購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

Joanna Hall

的圖書
運動指導百科-健康與運動11
$ 200 ~ 359
運動指導百科-健康與運動11
作者:喬安娜.霍爾(Joanna Hall) / 譯者:孫雪晶 
出版社:晨星
出版日期:2006-12-11
語言:繁體中文   規格:平裝 / 360頁 / 16.5*21.5cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹6 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:運動指導百科


全方位的身體活動健康指南-
英國頂級健身專家喬安娜,以獨特的飲食策略、健身理論及時尚風格而聞名,她也是英國最受歡迎電視節目主持人之一,還為各大企業聘為飲食和美體專家,她在本書中,不僅提供許多運動方法,還指導大家如何達到健康的目標,並且幫助大家在任何年齡改善身心健康以及過自己喜歡的生活方式。

內容試閱


本書提供你:


依個人體質量身訂做的運動項目

.走路:一天一萬步,跟疾病說不。

.慢跑:20分鐘的耐力鍛練。

.伸展運動:10分鐘,雕塑理想體態。

.消耗熱量運動:30分鐘,身體零負擔。

.游泳:輕鬆享受水按摩的神奇效果。

.局部塑身:胸、臂、臀、腹、腿、背面面俱到。

.太極拳:柔軟、平衡、協調、強身。

.瑜侞:淨化身心靂、減壓塑身。

.彼拉提斯:提高心肺體適能、端正姿勢。

作者簡介:

喬安娜.霍爾(Joanna Hall)



英國頂級健身專家,在英國最受歡迎的電視節目《This Morning》擔任飲食和健身指導師和最受女姓歡迎娛樂節目《Drop Two Dress Sizes》主持人。喬安娜.霍爾以踏實、卓越成效的健身教學而聞名,成為英國、美國、加拿大、澳洲等眾多國家健身領域最受推崇的人之一。她還是英國《每日郵報》、法國《健康與健美》等多家知名媒體的特約撰稿人。


商品資料
  • 作者: 喬安娜.霍爾(Joanna Hall) 譯者: 孫雪晶
  • 出版社: 晨星 出版日期:2006-12-15 ISBN/ISSN:9789861770338
  • 裝訂方式:平裝 頁數:360頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
內部的真相
作者:日影丈吉
出版社:衛城出版
出版日期:2023-03-15
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣
作者:梅爾.羅賓斯
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2022-03-31
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
愛上寫作很容易─六類詞語+六種句型:作文起步大全,從無話可寫到妙筆生花、情感豐富,考試拿高分。
作者:段張取藝
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2024-02-23
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
24位名醫肯定,最好的休息法:科學實證,給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。
作者:三島和夫
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2023-11-28
66折: $ 257 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
超有料!職場第一實用的 AI 工作術 - 用對工具讓生產力全面進化!
作者:施威銘研究室
出版社:旗標科技股份有限公司
出版日期:2024-08-08
$ 473 
博客來 - 暢銷排行榜
尋找安全的家:結構技師蔡榮根教你選好宅
作者:蔡榮根
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-30
$ 355 
博客來 - 暢銷排行榜
持續買進:資料科學家的投資終極解答,存錢及致富的實證方法
作者:尼克.馬朱利 (Nick Maggiulli)
出版社:商業周刊
出版日期:2023-05-30
$ 316 
金石堂 - 暢銷排行榜
24小時不褪色的KISS 02
作者:加藤スス
出版社:東立出版社
出版日期:2024-10-30
$ 119 
 
金石堂 - 新書排行榜
謝沅瑾蛇年生肖運勢大解析:年年必備全方位開運工具書!【隨書附贈超強鎮宅旺財貔貅大金幣】
作者:謝沅瑾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 394 
博客來 - 新書排行榜
夢想成為魔法少女 9
$ 126 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
2025【依最新法規修訂歸納】就業服務乙級技能檢定學術科題庫寶典[七版](就業服務技術士)
作者:黃皇凱
出版社:千華數位文化股份有限公司
出版日期:2024-10-01
$ 621 
博客來 - 新書排行榜
山茶花情書【首刷限量為你而寫信紙組】
作者:小川糸
出版社:圓神
出版日期:2024-11-01
$ 347 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策