購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

Joanna Hall

的圖書
運動指導百科-健康與運動11
$ 200 ~ 359
運動指導百科-健康與運動11
作者:喬安娜.霍爾(Joanna Hall) / 譯者:孫雪晶 
出版社:晨星
出版日期:2006-12-11
語言:繁體中文   規格:平裝 / 360頁 / 16.5*21.5cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹6 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:運動指導百科


全方位的身體活動健康指南-
英國頂級健身專家喬安娜,以獨特的飲食策略、健身理論及時尚風格而聞名,她也是英國最受歡迎電視節目主持人之一,還為各大企業聘為飲食和美體專家,她在本書中,不僅提供許多運動方法,還指導大家如何達到健康的目標,並且幫助大家在任何年齡改善身心健康以及過自己喜歡的生活方式。

內容試閱


本書提供你:


依個人體質量身訂做的運動項目

.走路:一天一萬步,跟疾病說不。

.慢跑:20分鐘的耐力鍛練。

.伸展運動:10分鐘,雕塑理想體態。

.消耗熱量運動:30分鐘,身體零負擔。

.游泳:輕鬆享受水按摩的神奇效果。

.局部塑身:胸、臂、臀、腹、腿、背面面俱到。

.太極拳:柔軟、平衡、協調、強身。

.瑜侞:淨化身心靂、減壓塑身。

.彼拉提斯:提高心肺體適能、端正姿勢。

作者簡介:

喬安娜.霍爾(Joanna Hall)



英國頂級健身專家,在英國最受歡迎的電視節目《This Morning》擔任飲食和健身指導師和最受女姓歡迎娛樂節目《Drop Two Dress Sizes》主持人。喬安娜.霍爾以踏實、卓越成效的健身教學而聞名,成為英國、美國、加拿大、澳洲等眾多國家健身領域最受推崇的人之一。她還是英國《每日郵報》、法國《健康與健美》等多家知名媒體的特約撰稿人。


商品資料
  • 作者: 喬安娜.霍爾(Joanna Hall) 譯者: 孫雪晶
  • 出版社: 晨星 出版日期:2006-12-15 ISBN/ISSN:9789861770338
  • 裝訂方式:平裝 頁數:360頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
琥珀眼睛的兔子(二版)
作者:艾德蒙.德瓦爾
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2020-02-26
66折: $ 277 
金石堂 - 今日66折
記述府城:水交社
66折: $ 185 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
holo英語聽力學習 hololive English -Myth-的異世界大冒險 跟hololive一起學習英語會話!
作者:塗田一帆
出版社:尖端出版股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 553 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
臺灣漫遊錄
作者:楊双子
出版社:春山出版有限公司
出版日期:2020-04-01
$ 300 
金石堂 - 暢銷排行榜
王國物語(04)
作者:中村明日美子
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-19
$ 128 
金石堂 - 暢銷排行榜
口罩男子明明不想談戀愛(03)
作者:参号ミツル
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-19
$ 119 
 
金石堂 - 新書排行榜
閃亮的金句:尋找滄海遺珠
作者:盧勝彥
出版社:財團法人真佛般若藏文教基金會
出版日期:2024-11-07
$ 205 
金石堂 - 新書排行榜
魔法★探險家 轉生為成人遊戲萬年男二又怎樣,我要活用遊戲知識自由生活(5)
作者:入栖
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-27
$ 174 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
西班牙
作者:李曉萍.墨刻編輯部
出版社:墨刻出版
出版日期:2024-11-14
$ 349 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
哲學直播室:德國公民啟蒙哲學讀本, 與柏拉圖、康德、亞里斯多德等大師對談,解構18大經典哲學思想
作者:Jörg Peters、Bernd Rolf
出版社:創意市集
出版日期:2024-11-14
$ 266 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策