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$ 156 電子書 | Out of the Mist
作者：Em Penn 出版社：Em Penn 出版日期：2026-06-18 語言：英文  樂天KOBO - 動作與冒險
- 來源網頁 |
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評分：
年輕一輩子的身體, 從骨盆修復開始: 透過呼吸法x伸展x運動, 遠離小腹凸出、肩頸僵硬、慢性疼痛
第一本針對情緒、創傷與壓力的穴位按壓聖經: 焦慮、悲傷、恐懼、憤怒、麻木、憂鬱……其實都有對應的身體開關!
每一次敲響, 都是為了讓你遇見更好的自己
超簡單拉伸速查手冊: 人人都可以找回身體鬆弛感
全球菁英都在實踐的7大睡眠策略: 結合腦科學與心理學, 依照個人目標打造最適合的高效睡眠模式
好奇的大腦: 神經可塑性的祕密, 打造不老的好奇心腦
進入冥想的100種方法
睡眠的科學 (最新修訂版)
90歲東大名醫的放任長壽學: 不糾結血壓血糖, 守住骨本, 擁抱步履從容的銀髮人生
般若能量禪×活細胞療法: 啟動細胞光意識的修復之道
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