林怡孜

每當你想著「我這次一定要離開」、「我真的該去運動了」，卻依然困在辦公室或黏在沙發上，
那些「總有一天我一定要」的計劃，總是被無限延期嗎？
本書將由淺入深，一步步幫助你組織起那些你想要，而且需要的東西。

▓ 入門等級──搞定眼前每一天
如何找出起點、做好時間管理、藉由拖延排出優先順序，還有區別「待辦」清單跟「必辦」清單。
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▓ 進階等級──變得更成熟、跑得更前頭、活得更健康
如何打點好責任與關係、工作與財務、健康、居家環境與生活型態，活得像個大人，並能擠出時間從事嗜好或進行創作。
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▓ 深層等級──心理健康、存在危機，人生大轉變
如何停止自我阻礙，消除焦慮、完美主義及對失敗的恐懼，透過「制定策略、專注、投入」搞定人生重大任務。

透過書中的指引，你將能獲得快樂，並且持續保持這種狀態。本書將告訴你一種處理所有人生問題的方針，其中的秘訣包括：

□ 搞定屎事3步驟──就像鑰匙、手機跟錢包
1. 規劃策略：設定目標並訂立計劃，用一系列容易達成的小塊達到目標。
2. 專注：撥出時間來完成每一個小塊。
3. 投入：做出要完成那些小塊所必要的付出。

□ 負向思考的力量──我要成為厭世系大師
比起做光鮮亮麗的白日夢，你更該專注在此時此刻不要窮、胖、還有一團亂。終結那些你不想要的狀態，是讓你搞定人生的超棒動力！

你可以用你自己的方式、照你自己的步調來完成目標。告別心煩、迎接喜悅，邁向人生的順暢之路！


作者簡介

莎拉．奈特（Sarah Knight）

暢銷書作家，作品已譯為26種語言。曾任出版社編輯（經手過的作家包括《控制》作者吉莉安・弗琳、《最幸運的女孩》作者潔西卡‧諾爾、《不能說的名字》作者克里斯‧克里夫……等等），2015年毅然辭去工作，成為自由接案者。

以一篇網路文章〈我今天辭職了（你也可以！）〉竄紅，此後受邀前往TED演講，該影片〈管他去死的魔法〉（The Magic of Not Giving a F*ck）獲得逾900萬的高觀看數。提倡「在乎少一點，快樂多一點」的人生最高指導原則，被奉為「反人生導師」）。

譯者簡介

林怡孜

理工半路出家的翻譯人。喜歡在書裡亂交朋友，喜歡把有趣的朋友介紹給別人認識。譯稿賜教：yt.lin.translator@gmail.com