授/成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
杜業豐 審閱.推薦
掃QR code 下載使用《減醣外食健康錦囊 隨身小冊》
外食免驚
輕鬆減醣
健康easy
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攻略1:打破飲食迷思,提供健康心法
攻略2:提供各種外食、小吃、年節飲食、零食點心及季節水果的健康吃法
攻略3:學習營養標示,做自己的營養師
外食常與不健康飲食畫上等號,其實方法步驟對了,外食也可以減醣又健康。
本書作者親自測試書中羅列的飲食,包括外食小吃、年節飲食、零食點心和季節水果,提供正確飲食方向,讓為飲食迷惘的朋友,找到美食與血糖間的平衡點,讓期待健康生活的你,了解要健康就要這樣吃。
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國立成大醫學院臨床助理教