自癒力—痊癒之鑰在自己

在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的，人類能夠繁衍存活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。即使在醫藥科學發達的今日，生物體仍然可以仰賴自我修護的機制，抵禦造成損傷和疾病的力量。求醫不如求己，如何使這個神奇的痊癒系統發揮最大的功能？關鍵掌握在每個人手中。你可以調整自己的生活型態，啟動痊癒潛能：▼注意飲食中總熱量、脂肪、蛋白質、蔬果、纖維的攝取。▼保護自己不受毒素之害。▼認識並正確使用滋補品。▼適當的運動和充分的休息。▼善用信心、意象、內在性靈等心理力量對健康的正面影響。所謂的「治療」是起於外在，而「痊癒」則是發自內在。現代醫學以對抗疾病為前提，但是在治療的過程中，也可能危害了自發性痊癒系統的功能，造成無法重獲健康的悲劇。在這本見證自癒力的經典著作中，作者描述痊癒系統平凡與非凡運作的故事，發掘促進自我療癒力量的方法，並提供管理疾病的建議。無論你是否為病痛所苦，找到啟動自發性痊癒之鑰，便可開啟通往健康之門。

• 作者： Andrew Weil 譯者： 陳玲瓏
• 出版社： 遠流出版事業股份有限公司 出版日期：2009-02-16 ISBN/ISSN：9789573264408
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健