輕鬆育兒好點子

日本電視台人氣節目介紹的育兒妙招，資訊豐富、充滿創意！
媽咪們分享遊戲、生活和飲食的私藏法寶，還有專家建議指導。
簡單實用易上手，溫馨健康又省錢，寶寶開心媽媽樂！

　　每天帶孩子的生活裡，肯定有一些想做的事、擔心的事，本書集結百位有0 ~ 3歲寶寶的媽咪們，在育兒網站上分享的各種法寶，每一個都是媽咪為了心愛寶貝想出來的點子，洋溢著滿滿的母愛。

　　「原來大家煩惱的都一樣！」「這麼簡單，我應該也做得到！」

　　對忙於照顧小寶貝而無暇閱讀太多文字描述的媽咪，圖文搭配一目了然。

　　「媽咪要樂在其中才是最棒的！」開心就會產生創意與力量。

　　媽媽動手做，寶寶吃的用的健康又省錢，育兒好有成就感！

作者簡介

　　「頭好壯壯育兒術」是NHK教育台所播放的育兒知識節目，收看對象主要是家有幼兒的父母親。節目分為胖臉頰照相館（由觀眾投稿照片）、好心情廚房（料理介紹）、照英（男主持人）的好爸爸之道和陽子（女主持人）的用手玩遊戲等單元，廣受歡迎。

　　「頭好壯壯.com」於1999年開始設立，除了支援正在養育下一代的家庭外，也希望透過增加理解結合社區的力量，營造能協助育兒的整體環境。「頭好壯壯.com」裡有許多內容豐富的專欄：「論壇」是一個讓抱著相同感動與煩惱的會員，能夠充分交流的地方；「頭好壯壯大調查」將育兒第一線的聲音傳達給外界；「育兒好點子」將生活得到的育兒智慧分享給會員，一起創造更快樂與有趣的育兒生活。

sukusuku.com/about_sukucom.html

譯者簡介

林佩儀

　　無知少年時期喜歡日本偶像團體，因此一腳踏入日文的世界。

　　輔仁大學日文系畢業，工作數年歷經滄桑後，為了體驗日劇生活，進入早稻田大學日本語專修別科進修。其後受日本崇法文化影響，2007年秋天飛往南法苦練法文一年。目前專職日文翻譯、口譯與教學。

　　翻譯此書之餘，把外甥哈哈、姪兒小肥當實驗法寶的受惠對象，每天一招，育兒樂無窮！

2 前言
8 本書的使用方法

9 Part1 哇，好好玩！「遊戲」法寶
10 棉花棒圓筒變身玩具！＊0?1歲
11 奶粉罐玩具＊0?1歲
12 旋轉曬衣架＊0?1歲
13 面紙盒抽抽樂＊1歲
14 彩色寶特瓶＊0?1歲
15 活躍於廚房的不織布磁鐵！＊1?2歲
16 喜歡的廣告傳單變成繪本！＊1?2歲
17 與可愛圖畫一起泡澡＊1?2歲
18 利用野餐墊玩遠足遊戲＊2?3歲
19 大家一起坐瓦楞紙箱車＊1歲
20 寶特瓶吸塵器＊2?3歲
22 家庭室內游泳池＊2?3歲
23 最後一招！面紙活用術＊0?2歲
24 氣球飄飄＊1歲
25 用食用色素調彩色水！＊1?2歲
26 瓦楞紙圖畫拼圖！＊1?2歲
27 賣東西遊戲的記名認字卡＊2?3歲
28 套軟圈圈【石川真理子老師】＊1?2歲
29 好玩的隔熱手套【石川真理子老師】＊1?2歲
30 搖搖發聲器【石川真理子老師】＊1?2歲
31 娃娃傀儡【石川真理子老師】＊1?2歲
32 手指玩偶【山口裕美子老師】＊0?2歲
34 吼吼獅【山口裕美子老師】＊1?2歲
35 蛇布偶【山口裕美子老師】＊2?3歲
36 音樂處處聞！【Kamuji老師】＊0?2歲
38 簡單的親子遊戲【藤原明美老師】＊1?2歲
40 讓小孩坐得住的小遊戲【廣松由希子老師】＊0?2歲
42 讓小孩不吵的小遊戲【廣松由希子老師】＊1?2歲
44 親子同樂的體能鍛鍊1【田中光老師】＊0?1歲
46 親子同樂的體能鍛鍊2【田中光老師】＊2?3歲
48 小單元?大家的好點子〔壓力紓解法〕

49 Part2 太好了！原來如此！「生活」法寶
50 穿媽咪的Ｔ恤睡覺就不怕著涼！＊0?2歲
51 襪子袖套＊0?2歲
52 運動襪鞋套＊0?1歲
53 用寶特瓶湯婆子預防感冒！＊0?2歲
54 包住全身的吃飯圍兜兜＊0?1歲
55 穿對左腳與右腳！＊1?3歲
56 助眠的塑膠袋摩擦聲＊0?1歲
57 利用聲音讓小孩不哭的方法＊0?1歲
58 小單元?大家的好點子〔應付半夜哭鬧的小孩〕
60 用醋去污＊0?3歲
61 天使翅膀名牌＊0?3歲
62 讓媽咪輕鬆的嬰兒浴！＊0歲
63 夏天也不怕流汗的安全座椅！＊0?5歲
64 童鞋網架＊0?3歲
65 嬰兒推車的簡單防曬！＊0?2歲
66 吸管杯的吸管變得清潔溜溜！＊0?3歲
67 輕鬆餵藥的法寶＊0?3歲
68 輕鬆餵母乳的游泳圈＊0歲
69 車窗上的即席遮陽窗簾！＊0?3歲
70 寒冷冬夜必備平腹帶與球！＊0?1歲
71 單手也能起泡沫！＊0?1歲
72 紗布口罩是好用的口水布！＊0?2歲
73 給常踢被的小孩＊0?1歲
74 馬上變乾淨的沙堆遊戲袋！＊2?3歲
75 附照片的玩具收納盒＊1?3歲
76 製作簡單的牛奶盒椅子！＊1?2歲
78 學會收拾玩具的專屬抽屜＊0?2歲
79 馬上找到小孩的襪子＊1?2歲
80 用洗衣袋裝玩具！＊2?3歲
81 熊熊洗衣袋裝玩具！＊1?3歲
82 活用大包巾！＊1?2歲
84 簡便的繪本書架！＊1?3歲
85 穿搭資料夾讓整理變輕鬆！＊0歲?
86 小東西也收得乾乾淨淨【本多弘美老師】＊0?3歲
87 尿布收納法【本多弘美老師】＊0?3歲
88 用瓦楞紙避免小孩亂按！＊0?1歲
89 桌角有了它，再也不擔心！＊0?2歲
90 小點子讓插頭變安全＊0?2歲
91 不怕電線被小孩「咬咬」了！＊0歲
92 這下就打不開了！手工門鎖＊0?2歲
93 避免小孩亂翻的整齊書架＊0?2歲
94 避免手被門夾到的法寶＊0?1歲
95 兒童座椅遊戲＊0?1歲
96 簡便和室拉門防護器！＊1?2歲
97 避免任意進浴室的掛勾與鏈子＊0?2歲
98 避免小孩逃脫嬰兒推車＊0歲
99 令人安心的海綿車門防護！＊0?3歲
100 避免進廚房的法寶1＊0?1歲
101 避免進廚房的法寶2＊0?1歲
102 輕鬆洗衣術【阿部絢子老師】
104 輕鬆洗衣?打掃術【阿部絢子老師】
106 花點心思讓衣服穿得久【三原千春老師】
108 輕輕鬆鬆出席正式場合【三原千春老師】
110 曬衣＆摺衣體操【長野茂老師】
111 吸塵器＆擦地體操【長野茂老師】
112 廚房墊腳＆走路體操【長野茂老師】

113 Part3 簡單！好好吃的樣子！「飲食」法寶
114 土司上有圖案！＊離乳食?完了期
115 綜合蔬菜中式湯＊離乳食?後期
116 豆漿豆皮的離乳食＊離乳食?中期
117 增添美味的冷凍炒洋蔥！＊離乳食?中期
118 實用的蕃茄冰塊＊離乳食?中期
120 迅速完成迷你飯糰！＊離乳食?完了期
122 馬鈴薯鮪魚比燉肉容易做！＊離乳食?後期
123 用保溫水壺做義大利麵＊離乳食?完了期
124 花花綠綠麵疙瘩＊離乳食?後期
125 烤凍豆腐與胡蘿蔔＊離乳食?中期
126 不加鮮奶油的健康蛋糕＊離乳食?完了期
128 口袋鬆餅＊離乳食?完了期
130 簡單的南瓜點心＊幼兒食
132 一口迷你飯＊幼兒食
133 簡單的蔬菜餅乾＊離乳食?完了期
134 專家們的資歷

前言

　　匯集眾家媽咪的育兒法寶！

　　「能不能自己動手做些簡單的玩具？」

　　「有沒有什麼好方法，讓小孩的頭不再撞到桌角？」

　　「如何做營養的簡單離乳食（副食品）？」

　　每天帶孩子的生活裡，肯定有一些想做的事、擔心的事，或許這樣的「想法」都快擊倒媽咪了。

　　這本書集結了媽咪們在育兒網站〔頭好壯壯.COM〕上提供的各種法寶。

　　每一個都是媽咪為了心愛的小孩所想出的點子，洋溢著滿滿的母愛。這本書一定能對往後的育兒工作提供一些啟發。

　　看了書上介紹的法寶之後，或許會覺得「原來大家煩惱的都一樣」、「這麼簡單，我應該也會」而感到開心並產生力量，這的確不可思議。

　　育兒方法並沒有所謂的正確與不正確，「首先，媽咪要樂在其中才是最棒的！」這本書就收集了許多精采的訊息。