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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：養生道與養生功
養生之道各有巧妙不同，但最重要的還是飲食、運動加上清心寡欲。
飲食以素食、草食為佳，也就是要以蔬菜水果為三餐之本。我們看到很多高僧均享高壽可以證明。
至於運動，可依個人習慣與喜好有恆地做，自可體會功效。
以作者而言，「養生功八十八式」不僅是運動，也是戰勝癌症的利器。
以上兩項都要從中年開始施行，一定一定！
作者簡介：
蘭繼光
現年八十二歲
南京市人
畢業於中央測量學校 航空測量系
曾任
測量學校主任教官
測量工程公司董事長
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商品資料
- 作者： 蘭繼光
- 出版社： 元氣齋 出版日期：1999-09-01 ISBN/ISSN：9578230168
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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