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戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養

的圖書
戰勝更年期綜合症 戰勝更年期綜合症

作者:梁浩榮 
出版社:萬里機構
出版日期:2018-01-01
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養

更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段,它並不是衰老的印記,反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態,做好充分的準備,以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。

本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道,並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則,以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法。同時針對不同體質人士給出相應的保健方案,以幫助中年人安度更年期,邁向人生更美好的階段。

作者簡介:

梁浩榮 醫師,1993年畢業於廣州中醫藥大學,曾任職廣東省中醫院珠海醫院急症室、重症監護室及神經內分泌專科,從事中風病防治與糖尿病、甲狀腺病臨床診療工作,兼任廣東省中西醫結合學會神經科專業委員會委員。發表學術論文二十餘篇、科普文章近百篇,主持及參與多項醫學研究。

2004年開始任教於香港浸會大學中醫藥學院,致力推動中醫藥持續及專業教育,提倡「未病先防、既病防變、病癒防復、先時治療」之治病保健理念。近年出版著作有《婦科調經良方》、《戰勝甲狀腺病》、《湯茶良品》、《茶療良方》、《中國茶療學》等。

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章節試閱
前言

更年期是每個人都會經歷的特殊階段,亦是人生旅途的中轉站。若按年齡界定,女性通常在45歲至55歲之間,停經超過一年,即代表進入更年期。有些人以為更年期只是女性的「專利」,其實不然,男性也有更年期。雖然男性沒有女性那樣明確的更年期年齡界限,但根據男性生理變化,一般認為男性在50歲至60歲處於更年期。

無論男性或女性,進入更年期後身體或多或少會出現一些轉變,包括生理和心理的變化,這是生命過程中必然的發展規律。中醫典籍《黃帝內經》對人體的生理演變有精闢論述,如「女子……六七,三陽脈衰於上,面皆焦,髮始白;...
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作者序
身體陣陣烘熱出汗、心跳加速、皮膚乾澀、月經失調等症狀,是女性收經前後常見的身體問題。中醫學稱之為「經斷前後諸證」或「更年期綜合症」。其成因與人到中年,身體生理功能減退,精血不足,天癸枯竭有關,加上精神壓力與社會環境的影響,在接近50 歲的生理轉折時期,體內陰陽失調,氣血失常,從而產生上述的一系列症狀。

更年期綜合症並非單一症狀,而是包括了生理與心理變化的多個症候群。症狀輕重因人而異,輕者僅有輕度不適,持續時間較短,一般數月便會自行消失;重者症狀明顯,時間可遷延數年,影響了生活和工作。

由於男女生理特...
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目錄
前言 2
自序 4

第一章 更年期概述
女性更年期 11
男性更年期 13
更年期是人生的中轉站 15

第二章 更年期的護養
飲食有節 營養均衡 18
調理臟腑 藥食並施 21
起居作息 養好習慣 25
控制情緒 暢順心境 28
勞逸結合 控制體重 30
護理皮膚 美容駐顏 33
培養興趣 陶冶性情 36
定期體檢 及時防治 38

第三章 治療與調理
病症病機
潮熱汗出 陰虛火旺 42
月經紊亂 天癸衰絕 44
心悸失眠 心腎不交 46
情緒波動 肝鬱火旺 48
膚乾眼澀 津血不足 50
失禁滲尿 腎氣衰弱 52
骨質疏鬆...
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商品資料
  • 作者: 梁浩榮
  • 出版社: 萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期:2018-04-27 ISBN/ISSN:9789621465597
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁 開數:25K
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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