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超速效!安撫寶寶入眠100招

的圖書
超速效!安撫寶寶入眠100招 超速效!安撫寶寶入眠100招

作者:主婦之友社 / 譯者:王煦淳 
出版社:新手父母
出版日期:2011-01-31
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:超速效!安撫寶寶入眠100招

親愛的新手爸媽,您是否在內心總是吶喊著:
『為什麼每晚睡前總需跟孩子博鬥一番?』
『為什麼孩子前一分鐘還滿臉睡意,可是下一分鐘又是「一尾活龍」?』
『為什麼每天過了深夜,孩子總是沒有睡意反而精神更好?』
『為什麼好不容易哄入睡的孩子,半夜卻亢奮醒來?』
『為什麼一將寶寶放上床,孩子就再也難以入睡?』


100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧,
日本爸媽親自嘗試最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招。
不論寶寶多難纏,爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡!
輕鬆解決寶寶【絲毫沒睡意】、【哭鬧睡不著】、【作夢睡不好】的困擾!



【出版緣起】
寶寶的睡眠問題常讓您心力交瘁,疲累不堪?那麼您一定要翻閱這本書。這本寶寶安眠技巧教戰冊,是我們送給已經累壞爸媽的禮物,相信您一定能從中找到讓家中小寶貝快速安眠的方法。

【寶寶睡眠分析表】
帶出生未滿百日之前的寶寶就跟打仗一樣。(使用傾斜枕有效預防寶寶吐、溢奶,幫助睡眠。)
(給寶寶拍拍時配合媽媽的心跳速度。)
三~四個月睡了醒,醒了睡;建議一早固定時間叫醒寶寶。(避免晚歸父母於睡眠時間叫醒孩子)
(每天利用空閒時間帶孩子出門活動筋骨,有助睡眠)
六個月寶寶,白天睡眠時間盡量控制兩個小時左右(午睡時間,三點半前就要結束)
(晚上提早關閉電視,過度的視、聽覺刺激導致難以入眠)


【有助飽飽睡眠小秘訣】
● 讓寶寶練習不含乳也能入睡,減少夜奶次數,讓寶寶沒有依賴進入睡眠。
● 媽媽的味道最讓寶寶安心,讓寶寶安心睡的秘訣,在被子上放一件媽媽的襯衫吧!
● 方法雖老效果好!睡前故事孩子都喜歡。
● 欲速則不達!寶寶入睡15~30分鐘後再將寶寶抱上床。

【本書特色】
獻給老是半夜起床、累壞的爸爸媽媽,最關鍵有效的安撫寶寶安眠5步驟
STEP 1. 以知識化解憂慮,了解寶寶的睡眠機制!
STEP 2. 早上能早起,晚上要早睡就不成問題!
STEP 3. 營造舒適的睡眠環境,讓寶寶更易進入夢鄉!
STEP 4. 學會書中教戰守則,輕鬆搞定寶寶安穩入睡!
STEP 5. 不吵醒外出玩到累的寶寶,並小心將熟睡的他抱上床!

【讓寶寶肯乖乖上床&快速入眠的十大教戰守則】
1. 8:00前叫醒寶寶,養成規律的生活作息。
2.與寶寶共進早餐,體溫上升後,思考更清晰。
3. 接受陽光的洗禮,感官刺激讓寶寶產生疲憊感。
4. 白天盡情玩耍、活動筋骨,夜晚睡得更香沈。
5.15:30前喚醒午睡的寶寶,避免影響晚上睡眠。
6.一天看電視不超過2小時,避免過度刺激。
7. 全家一起共進晚餐,培養睡前的儀式。
8. 17:00前幫寶寶洗澡,以維持情緒的平穩。
9. 20:00讓寶寶準時上床,以分泌成長激素。
10. 請爸媽在晚上22:00前就寢,作好榜樣。

作者簡介:

株式會社主婦之友社

日本知名出版社,以出版料理、健康、育兒、室內設計等相關書籍、雜誌為主,所製作的生活風格類叢書品質好、實用性高,能帶給現代人便利與實惠的生活!

譯者簡介:

曾任出版社編輯,現為專業語言教師與譯者。譯作有:《懷孕、生產圖文小百科》、《有效處理壓力的第一本書》等書。


各界推薦
名人推薦:最容易上手的寶寶催眠手冊 ------------黃資裡/溫柔生產教育推廣協會秘書長

從事產、兒科護理工作超過二十年,「經手過」的家長與寶寶不計其數,過程中充

滿了懷孕的喜悅與期待、生產的辛勞與感動、育兒的疲憊與茁壯。

家庭中增添了新成員,即便是期待已久,也做好了心理準備,仍是搞得全家雞飛狗

跳,其中最令新手父母們筋疲力盡、手忙腳亂的莫過於哄寶寶睡覺,「一瞑大一吋」

意味著寶寶要多睡覺才會長大。

但每每到了夜深人靜之時,便即將上演一齣天人交戰的戲碼,這樣也不行、那樣也

不對,呼天搶地,甚...
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商品資料
  • 作者: 主婦之友社 譯者: 王煦淳
  • 出版社: 新手父母 出版日期:2011-01-31 ISBN/ISSN:9789861205564
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:200頁
  • 類別: 中文書> 少兒親子> 親子關係
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