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氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課

的圖書
氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課 氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課

作者:吳明珠 
出版社:圓神出版社有限公司
出版日期:2012-11-30
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課

全身氣血暢通無阻的女人,才是真正健康的女人。
女人氣色不好,最大原因可能就是氣血不足,即使妳已經積極進補,透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力,儲備能量,但也不代表就能真正養血活氣。妳可能也有這樣的疑問:
◆ 只要定期做醫學美容,就可以維持一輩子的青春無敵?
◆ 每個女生都適合吃四物調養月經嗎?服用幾帖才有效?
◆ 月子餐一定要天天吃麻油雞?這種方式適合每位媽咪嗎?
◆ 更年期的荷爾蒙減少,多吃哪些食物可補充雌激素?
◆ 多食用哪些食材可預防骨質疏鬆?
◆ 結婚好幾年,年紀也不小了,卻一直不孕該怎麼辦?
想要氣血豐盈,由內而外展現好氣色,就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A,加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜,讓妳家的廚房變藥局,天然飲食變保養品!

【本書特色】
台灣知名度最高的美女中醫首次打造,女人一生受用的氣血調養書!
天然保養法最持久有效,美麗是靠妳經營出來的!
從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群
只要在這些關鍵時期好好調氣養血,就能容光煥發,身心平衡有活力

作者簡介:

吳明珠醫師,現任吳明珠中醫診所院長,台北市立中興醫院中醫科特約中醫師。

學歷:台北醫學大學畢,中國醫藥學院中醫結業,北京中醫藥大學中醫博士,中醫師特考及格。

著作:《中醫減重塑身全書》《DIY健康養生茶》《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》《吳明珠活力親子漢方》《吳明珠 產後藥膳健康補》等。


章節試閱
醫學美容能維持一輩子的青春?

醫學美容真能留住青春?其實,體內保養才是鎖住美麗的鑰匙,唯有做好體內調理,才能延緩老化時間。

我發現近幾年很流行部落格,前陣子也有不少關於美女部落客的新聞,基於好奇,我上了知名網站的首頁看了一些部落客們的文章。他們所發的文章千奇百怪,有美食、化妝品、穿搭、彩妝等有趣的生活資訊,其中也包含了不少部落客們親身體驗醫學美容後的心得。

  醫學美容是近幾年非常熱門的話題,標榜著微整型、不必動刀、利用午休時間美容的概念,占據了不少女性的心,不光是四、五十歲的媽媽們的最愛,...
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作者序
氣血通暢,讓妳由內而外閃閃動人

中醫講:「有諸內必形於外」,意思是身體內部出了問題,必然會在我們的容貌、形體等外在表現出來,所以想要有迷人外表,必須先有健康有利的五臟來支撐。也就是只有由裡及表的進行保養,才能從本質激發我們身體內在新陳代謝,獲得應有的美麗和健康!

五臟六腑這個詞很多人都聽說過,五臟即肝、心、脾、肺、腎,六腑即膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦;肝與膽相表裡,心與小腸相表裡,脾與胃相表裡,肺與大腸相表裡,腎與膀胱相表裡,其中三焦是按臟腑部位和功能分為三個部位:心、肺為上焦,脾、胃為...
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目錄
自序
氣血通暢,讓妳由內而外閃閃動人 005

第1課 女人啊,美麗是靠妳經營出來的!
透過最天然、有效的方式,讓身心能量充沛,
自然而然散發出女性魅力,這樣的女人怎麼不讓人喜愛呢!
● 越忙越要照顧自己,才會讓人喜愛與尊重!
● 醫學美容能維持一輩子的青春?
● 廚房變藥局、豆漿變化妝品!
● 豆漿這樣喝,營養倍增更健康!

第2課 懂得安撫「好朋友」,不想美麗都不行!
與其厭煩、討厭它,倒不如把它當作生命中的好朋友,
時時注意、調養它,畢竟月經是妳身體健康與否的重要指標。
● 月經準時報到,...
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商品資料
  • 作者: 吳明珠
  • 出版社: 圓神出版 出版日期:2012-11-30 ISBN/ISSN:9789861334325
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:176頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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