這樣做，寶寶超好帶：《百歲醫師教我的育兒寶典》實踐篇

實用點：仔細說明鋪床、拍嗝、做食物泥等的小細節，還有作者自己的實際操作與改良經驗。最後一個章節祥說明了收養的方式和好處，有興趣的人可以研究。

丹瑪醫生是一位經驗豐富又有智慧的醫生，如果"百歲"用了百年印証出來的方式都不可信，難道要相信成功案例不多的主流方式？我就是少數采用百歲的美國媽媽，但用了四個月才讓寶寶養成好習慣！

有人説百歲不適合他家，其實又有哪種方式是適合每個家庭？我覺得，父母得想長遠一點。好習慣是現在適合，長大也適合。

人是活的，書是死的；丹瑪醫生也説過，如果每一個媽媽多用一用自己的腦袋，心裡面就馬上能知道什麼對寶寶是最好的。(書𥚃反對吸奶嘴，我不贊同。奶嘴可以隨時"消失"，手指可不行。) 只要目標在，慢慢培養好習慣不必急於一天。

我也有這本《Dr. Denmark Said It》英文書。我真的覺得兩本書都對我很有幫助。

當我第一次在博客來網站上試閱這本書時，就被許小姐介紹的育兒方式深表贊同，後來因為我在網路上很好奇這位百歲醫生是誰，叫什麼名字，最後不但找到丹瑪醫生自己的網站  (原來丹瑪醫生自己也有一本書，書名叫《Every Child Should Have a Chance》(中文意思大概是，請給每個孩子一個機會)，我也找到了許小姐著作的範本，從作者瑪蒂亞・鮑門的網站，訂了這本書《Dr. Denmark Said It》。

丹瑪醫生的確是一位經驗豐富又有智慧的醫生，如果一個百歲小兒科醫生用了百年所印証出來的育兒方式都不可信，難道要相信成功案例少得可憐的主流育兒方式？大家都知道，流行的東西不一定是最好的，所謂科學的很多結果最後又被新的科學結果推翻。就像針灸和中藥，西方的醫學界到現在還懷疑中醫的真實性，但是中國文化有幾千年的臨床實例可以証明中醫是可以根治很多病症的，只可惜資料沒有人肯翻譯成外文。

現在在美國，百分之九十九點九的人沒聽説過丹瑪醫生，而且她提出的方式，都被美國小兒科學會(AAP)認為是對寶寶非常有害和過時的育兒方式，在台灣也不乏反對她的人，因為他們都認為，相信AAP的話才對，可是我對AAP現在大力提倡的親蜜育兒法，餓就餵 (寶寶一哭就餵) 和「仰睡 = 無嬰兒猝死症?」的流行思維，我反而抱持著非常懷疑的態度。(美國醫界解釋，嬰兒猝死症 SIDS 的死因和窒息無關，但是種種預防措施，卻和防止窒息完全有關，甚至餵不餵食母奶也可以跟防止 SIDS 扯上關係，真荒謬！只有紐西蘭的最新的研究報告比較可信：因 SIDS 死亡的嬰孩是被瓦斯氣體慢性神經中毒而死，來源就是嬰兒床鋪的塑膠布的化學物質與細菌分解產生的！www.stopsidsnow.com)

我就是住在美國那少數百分之 0.01 采用丹瑪醫生育兒法的媽媽，但是我完全沒硬來，因為我前後熬了四個月，有意識和看情況來慢慢調整寶寶的作息，之後才有一覺到天亮，每四小時吃一次，以及趴睡的快樂寶寶甜美果實！有人説，丹瑪醫生的方式不適合他家小孩，其實，市面上又有哪種育兒方式是一開始就完全適合每個父母和寶寶呢？我覺得，給寶寶培養一種生活習慣，父母親得想得長遠一點。現在的親蜜育兒法/餓就餵/晚上陪睡的生活習慣方式，許多的新手父母在孩子小的時候還覺得新鮮和又方便，完全不覺得這樣存在什麼問題。但是同樣的習慣，當孩子一二三歲之後呢？如果六歲之後還要每天要大人陪睡，一個人睡就不行，半夜還要餵食，請大人再回頭想想，替孩子養成這種習慣還適合嗎？

不管新手媽媽最後使用哪種育兒方式，在我看來，實際上就是一種培養父母和寶寶之間的新生活習慣養成，不管是有意識的，還是無意識的，最後都會成為新生兒最熟悉的坐息習慣。坐息也會影響性格。習慣好，父母養得輕鬆，寶寶也吃得好睡得飽，有安全感也比較快樂。習慣沒養好，父母每天睡不飽情緒受影響，寶寶也會越大越難養。很多人都知道，規律對一個幼兒來説是培養安全感很重要的一件事。如果有媽咪因為剛開始餵母乳而怕母奶還沒定量，我會建議先等一兩個月，先從每兩小時餵一次的全天候方式開始把供奶量提高，定量後，再使用丹瑪醫生的坐息表去慢慢調整寶寶的作息，從每二小時改成每三小時餵一次，再慢慢從每三小時改成每四小時餵一次，如果寶寶能夠成功地全天候每四小時餵一次，媽咪可以再考慮戒半夜奶，之後再戒睡前奶和早上奶，慢慢讓嬰兒習慣長時間夜眠，而且媽咪可以把寶寶的夜眠時段慢慢調成與大人的睡眠時間無衝突的坐息。爸爸媽媽睡得飽了，白天才會有好情緒照顧寶寶。我兒子是早產兒，我也是等了兒子出院後一個半月，坐息比較有規律了，才先從白天給他趴睡，幾天後覺得他頭可以自行換邊睡沒問題，才讓他晚上也趴睡。

有人問，為什麼每四小時"才"餵一次？哎喲，這是再簡單不過的道理呀！為什麼有那麼多爸爸媽媽不了解丹瑪醫生的用意？

寶寶的胃那麼小，如果吃進去的奶 (尤其是定量的配方奶) 都沒有給多點時間消化完(胃沒清空)，父母親又以為奶是流質，一定一下就消化完了(這是錯誤的想法)，所以寶寶一哭就給寶寶灌奶，都不想想是不是寶寶是因為有其他的需要(換尿布，太熱太冷太亮，要抱抱，要吸奶嘴…等) 先檢查一下。如果寶寶的胃一直清不空，胃也一直辛苦不停的在工作，第一，寶寶可能會很累，但是奶吃太多，胃又會不舒服，所以就一直哭又吐奶，可是一哭又被餵奶(惡性循環)，那麼寶寶就會一直處在半餓半飽，或完全不餓的狀態，反而食慾會不好，吃不多也長不好 (或有的寶寶乾脆來者不拒，造成吃太多變太胖)。這麼簡單的道理；如果同樣叫一個大人每小時吃一碗飯下去，你看他的坐息和健康會不會出問題？

人是活的，書是死的。老祖宗也説過，盡信書，不如無書。丹瑪醫生也説過，如果每一個媽媽多用一用自己的腦袋，心裡面就馬上能知道什麼方式是對自己寶寶最好的。書𥚃反對吸奶嘴，寧可寶寶吸手指，這點我無法贊同。吸吮是嬰幼兒安全感的來源；奶嘴當寶寶大一點，開始有依附物時(如小被子，毛熊等)，奶嘴就可以隨時哪天就"走失"了，可手指是就長在手上，要戒吸手指，我覺得會非常難，所以我沒照做。

我沒有看林奐均小姐出的第一本百歲書，而是直接看了許小姐的百歲育兒實踐篇。當時我也跟 Mrs. Bowman 直接訂了她寫的 《Dr. Denmark Said It》。不過説實話，跟許小姐流暢自然的文筆比較起來，Bowman 的文筆真的差很多，口氣比較生硬，很多地方前言不對後語，不過當做手冊到是很不錯啦，裡面收錄了丹瑪醫生一段一段的育兒/如何治療常見小病的重點，後半段還有收集大家常問丹瑪醫生的問答題！書底的坐息表我有用到 (許小姐的書也有)，所以我真的覺得兩本書都對我很有幫助。

剛領養大寶時,我已經拜讀此書好幾遍.並按照書中的所有鋪床法來做.寶寶來家中不免感到有些慌亂.但卻因為照著此書的教導使用百歲.寶寶不到滿月就睡過夜了!兩個多月就開始翻身.三個月已經睡上12小時,我和老公在寶寶滿月後就從沒有半夜起床過.大寶睡的好,吃的好.再加上四個月開始食物泥.五個多月就斷奶了!到目前為止兩歲.還是一樣規律的作息.並且是人人稱贊的好情緒的孩子.



大寶九個多月時,我們領養二寶.二寶一來我們家就已經是習慣趴睡了!主要是我們鋪床一定遵照書中的方式來鋪床.第二個星期就睡過夜了!他和哥哥一樣五個多月就斷奶.雖然製作食物泥繁索有辛苦.但我卻甘之如飴.目前二寶已經一歲三個月.



當初很多人認為我怎麼可能一次帶兩個.但因為照著此書的方式.我們家的生活非常規律.早上和下午兩寶都小睡.就是我看書和寫文章及作手作的時間.在這兩年當中.我的手作品多到上百件.而晚上兩寶6:30就入睡到隔天7:30起床.



每一次帶他們去例行的檢查.醫生和護士直誇他們的情緒穩定.養的很好.我家兩寶不挑食,也常有人帶著孩子到我們家觀摩他們坐在餐\桌椅乖乖吃飯的樣子.所以.我是個過來人.真正有用心看此書的人,才能夠知道百歲方式的好用.



我帶孩子以來,每天都是快樂的心情.跟老公從沒因為孩子吵過架.這方式不僅是幫助孩子睡的好,吃的好,情緒穩定.但也帶給夫妻更多相處的時間.而不是為了孩子忙的團團轉.而導致和另一伴有爭吵.



我本身超愛這本書.因為裡面的方式都是我親身經歷過.感謝百歲醫生的育兒法.讓我輕鬆帶兩個皮皮寶.並且每天充滿活力.還能夠享有自己的興趣.並把家中弄得整齊又乾淨.



目前也因為這樣,我們計劃繼續領養孩子的路.

想要瞭解更多有關我們怎麼讓孩子使用百歲或是想知道百歲寶寶真的情緒穩定嗎?

可以參觀我的部落格:http://fanmam.nidbox.com/diary



我只想說.感謝作者用心的文章.讓我們全家都受益.帶孩子不再是一件辛苦又痛苦的事.反而是一件快樂幸福的事.我是全職媽媽.我為自己的全職母職感到快樂.

我給這本書兩顆星。

讀了書評的評價很高，入手後卻沒有太大共鳴。

點作者網站看，發現是作者邀請書迷評論。所以不予置評。



本書優點：稍微補了《百歲醫師教我的育兒寶典》的困難點，

以來自不同家庭的孩子成功\使用方法，破解不認同者的迷思。



本書缺點：實作起來該仔細處不仔細，

該簡單處又複雜了點，

我同樣認為目錄寫的言過其實，

內文實作比較令人失望。



總評：書名副標吸引力比較大，可惜沒有到位。

沒看過「百歲醫師教我的育兒寶典」的人可能可用，

看過《百歲醫師教我的育兒寶典》的人得不到太多解答，

也建議有心百歲的父母先至實體書店翻閱\，有需要再入手。

有了小孩之後，我第一本育兒書買的就是林奐均小姐所寫的「百歲醫師教我的育兒寶典」，剛開始興沖沖地照著做，但發現好像不如書上所講的那麼容易，老是搞不定寶寶，於是慢慢地我開始對百歲法存疑，甚至還加入了攻訐百歲一派。



直到我又看了這本書，釐清了許\多觀念，作者分享了他收養四個小孩的育兒過程，巨細靡遺地記錄下來，而且重點清楚，文筆流暢。讓我又重拾了信心，繼續使用丹瑪醫師的方式帶小孩。



我尤其推薦本書的食物泥章節，從食材準備、成本、工具、如何製作、一直到出外攜帶等，都非常詳盡，甚至作者還分享了自己如何在忙碌的育兒生活中，有效率地為孩子們準備每一餐\。



字裡行間都透露出作者的用心及愛心，也讓我這個新手媽媽能夠見賢思齊，並且佩服作者能有這麼大的耐心來照顧六口之家。



我家的寶寶現在1歲4個月，照著書上的方式帶，她每天都笑咪咪，身體結實，睡眠充足，我也過著規律的主婦生活，非常幸福。真的非常感謝這本書，也鼓勵新手媽媽們趕快買一本，這是一本非常實用的好書！

我非常推薦這本書!!!

懷孕時常跟老公去書局看書，當時我們都對新生命的來臨感到興奮與不安，

所以閱\讀的書不外乎是懷孕、坐月子、育兒...等。有一次老公在書店看到了這本\"這樣做，寶寶超好帶\"之後，直說這裡面的方法應該很適合我們。回家立即在網路書店買了這本書。

孩子生出來、在月子中心給護士照顧後，回到家便是老公再帶孩子(請育嬰假)，老公開始執行書本裡教的方法，訓練了兩天，小孩即一覺到天亮。大概過了一兩個星期，就不用在晚上11點叫寶寶起來喝最後一餐\了。我的寶寶現在一歲了，我們也在他三個月時讓他嘗試香蕉，接下來5.6個月時開始嘗試食物泥....到現在他都很喜歡我們給他的食物(不太挑食)。

我回職場上班後，同事間聊著孩子的事，他們說有了孩子後他們從沒\"一覺到天亮\"，我很\"汗顏\"的說....我們每天都睡飽飽耶~

有人不喜歡\"百歲醫師\"的育兒方法，我覺得那是對書裡教的方法有誤解，

每個媽媽都愛孩子，都希望給孩子最好的教育，我很推薦這個育兒方式，

也常買這本書來送給即將生孩子的朋友，(我覺得這一本可以抵其他兩本唷~~)

這像是一本工具書，也可以說是育兒的葵花寶典，到現在我還是偶爾會翻翻...

如果你覺得\"不是這方法厲害，是每個孩子的氣質不同\"...那你更應該看這本書，

因為他們家的四個小孩完全是不同的父母，有男還有女孩....

我家寶寶現在晚上七點上床睡覺，隔天六點起床，因為睡得飽，精神好，很少哭鬧，朋友看到她都覺得他是個快樂的寶寶。希望大家能快樂育兒....

這本書對我而言相當實用，特別是在食物泥部份，

從寶寶開始吃食物泥，我就照著這本書一關一關走下去。



書裡面詳細介紹了多種常用的食材的「處理」和「保存」的方法，

有些新食材我一開始是用自己的方法，後來我發現作者的經驗是對的。

我婆婆常問我，孩子現在吃這麼多(一天大約1000cc)食物泥，準備起來一定很麻煩吧？

我都笑笑的說，其實很簡單。

因為這本書，讓我很快抓到訣竅，樂於製作食物泥。



另外還有一篇介紹如何帶食物泥外出，一開始我只有隨便讀一讀，因為我想我不需要用到！

但有一天我們突然要回高雄兩天....我趕緊參考書上的方法，保存跟加熱食物泥！

我真的很高興有這本書，願意清楚寫出帶小小寶寶要注意的地方。讓我慢慢成為一個有經驗的媽媽！我的朋友剛當媽媽，她有許\多問題問我，我就直接把這本借她，因為我也是從這本書學來的。這本書的內容真的很豐富，我已經看了好幾遍，沒事還是常常拿來翻，又會學到新的東西！

自從當媽媽後，教養及育兒的書我看了不少，

許\多書看了一次就不想再看，或是連一次都看不完，

原因通常是--讀不到重點，或是作法寫的太籠統。



唯獨這本書，不僅實用，而且讓我一讀再讀!

一本書能讓讀者讀兩次以上，應該就稱得上是好書吧!

這本書，我讀了至少十次。



書中內容寫的有條有理，很好讀，

像我這種沒時間看書的媽媽，

讀完馬上可以掌握大致的重點。



如果遇到瓶頸，再讀一次，

馬上就可以清楚看見問題出在哪裡!



作者不僅寫成功\的部份，連失敗的經驗也有寫，

讓我在歷經育兒低潮時，得到鼓勵和安慰!



當我還是新手媽媽時，這本書對我來說真是受用無窮!

這樣明確的作法和觀念，即使我的寶寶現在一歲多了，一樣適用。

我大力推薦這本書!

如果你真的想用百歲醫師的方法帶小孩, 這本書是必備的.

我的許\多疑問都在從這本書中找到解答.