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老偏方對症食療功效

的圖書
老偏方對症食療功效 老偏方對症食療功效

作者:康鑑文化創意團隊 
出版社:康鑑文化
出版日期:2021-05-15
規格:23.3cm*17.2cm*0.7cm (高/寬/厚) / 平裝 / 160頁
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:老偏方對症食療功效

【本書特色】
 方便好用的養生保健食療祕方,簡易的料理製作步驟,不僅輕鬆上手,且效果顯著,調養滋補自己動手,吃好吃對補足營養!
 匯集40種以上的常見對症QA,指引生病了怎麼吃,是本兼具「實用」和「食用」的養生保健書。
 以簡單易懂的文字內容,說明症狀出現的原因,同時介紹解決問題的明星食材、食材功效,告訴讀者怎麼吃能改善。

【內容簡介】
難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等,就只能乖乖吃藥嗎?面對暑熱、不安分的血壓、血糖,春夏秋冬四季又該如何養生呢?
本書介紹天然食材改善惱人病痛,每道食譜的關鍵食材功效清楚標示,以全彩圖片與文字呈現,告訴你吃對食物,也能改善病痛,重新找回健康。
期盼利用這些來自長輩或更久以前的智慧結晶,結合現代醫學知識,為每位讀者做到全方位的照顧。!

章節試閱
感冒咳嗽的疑惑解答
Q 感冒前兆該怎麼吃?
食療老偏方【p.12-15】
【醫師觀點】
當出現感冒前兆的症狀時,應當小心避免受到風、寒、暑熱、溼氣等外邪入侵身體,也可嘗試熱水泡腳或早晚洗鼻,也能及時阻止感冒繼續發展。
【怎麼吃能改善】
使用蔥、薑等辛溫發散的食材,一般能使風寒外感、畏風怕冷等不適症狀得到緩解,一旦感冒演變為風熱型感冒,出現黃痰、黃鼻涕、咽痛等症狀時,就不再適合使用蔥、薑,因此需要根據不同的體質和身體狀況擇食,必要時仍需接受合格醫師的診斷和治療。
【明星食材】
蔥白、老薑、淮山、菊花、金銀花...
顯示全部內容
目錄
Chapter 01 感冒咳嗽怎麼吃?
感冒咳嗽的疑惑解答
Q 感冒前兆該怎麼吃?
Q 感冒吃什麼能快點好?
Q 感冒不能吃什麼?
Q 咳嗽可以吃什麼?
Q 咳嗽有痰不能吃甜食嗎?
Q 惱人夜咳如何改善呢?
感冒前兆
小白菜→清熱解毒
小白菜豆腐湯
菊花→抑菌抗病毒
清香菊花粥
薑→改善輕微風寒型感冒
黑糖薑湯
薑汁紅豆湯
感冒
豆豉→治感冒祛風寒
豆豉蔥白豆腐湯
蔥白→暢通呼吸
蔥白紅棗湯
薑片蔥頭飲
金銀花→抑制病毒
金銀花馬鞭草茶
咳嗽
白果→改善咳嗽
白果炒蝦仁
羅漢果→止咳化痰潤肺
羅漢果燉豬肉
杏仁、水梨...
顯示全部內容
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