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幽默的人,不會用壞情緒處理問題:用幽默的心情,看待讓自己氣不停的事情
的圖書
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| 幽默的人,不會用壞情緒處理問題
出版日期:2021-11-09
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圖書介紹 - 資料來源:博客來 目前評分: 評分:
圖書名稱:幽默的人,不會用壞情緒處理問題:用幽默的心情,看待讓自己氣不停的事情 內容簡介
幽默的人,
不會用壞情緒處理問題
.用幽默的心情,看待讓自己氣不停的事情
西班牙作家塞萬提斯在《唐吉訶德》中說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就胡亂發怒。」
確實如此,負面情緒總是讓人失去原本應有的理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是,欠缺理性思考的能力,容易讓偏執和怒氣遮蔽了他們的心靈和眼睛,只知道怒氣沖沖批評別人的缺失,卻察覺不出自己的謬誤。
幽默的人,不會動不動就用負面情緒解決問題,而是會用幽默的心情來看待讓自己氣不停的事情。
本書特色
法國文豪巴爾札克曾經寫道:「因為情緒而行事,只會莽撞草率地毀壞自己,應該讓心情冷靜下來,讓自己的頭腦更加清醒。」
使我們感到憤怒、懊惱、忌恨的,往往都只是一些芝麻細事,而且冷靜之後往往讓自己後悔不已。如果不能妥善運用智慧控制自己的情緒,使自己成為生活的主人,那麼就會被情緒綁左右自己,淪為情緒的奴隸。
古羅馬思想家西塞羅曾說:「玩笑和幽默不僅會讓人開懷大笑,而且還經常發揮妙用。」
這個世界會這麼紛紛擾擾,讓人感到苦惱,通常都是因為人際互動之時產生摩擦。面對衝突、質疑、批評或對立,與其讓負面情綁架自己,激烈爭論、惡言相向,甚至忍不住動粗,倒不如要求自己控制情緒,理性而輕鬆地因應。
只要試著用幽默的心情面對讓自己氣不停的事情,生活中那些不順心意的事情就能冷靜面對,更能微笑加以解決。
心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能任由負面情緒綁架,成為情緒的奴隸。
活在複雜多變的社會,很難事事都順心如意,因此我們生活的週遭充斥著消極的思緒和負面的情緒。抱怨、指責、嫉妒、仇恨、惡意中傷……這些「情緒炸彈」如果任意投擲,經常演變成傷人傷己的下場。
如果不想讓自己的心情隨著周遭的人事物起伏,就必須讓自己幽默一點,做情緒的主人,用愉悅的心情面對各種讓自己忿忿不平的際遇。
在這個人際關係緊張對立的社會,懂得幽默處世的人,往往比較受歡迎。幽默的話語不僅可以替自己解圍,同時也會突顯自己的胸懷與氣度,無疑是與人相處的必修功課。
動不動就爆粗口,和別人發生衝突,不但突顯自己弱智,也會讓人際關係越來越糟糕,唯有懂得運用機智和幽默化解衝突,才是令人稱讚的溝通高手。
作者介紹
作者簡介
塞德娜
擁有豐富深刻的人生閱歷,喜歡透過人與人之間的微妙互動,鑽研善變的人性心理,將生活中的智慧與體會,化作字字句句的思維。著有《用幽默代替沉默全集》《用機智代替幼稚全集》《用幽默代替沉默全集:人際EQ篇》《用幽默輕鬆溝通全集》《別讓不懂幽毀了你》《用幽默代替沉默的溝通藝術》《拍馬屁很沒格調,但是很有效》《先處理心情,再處理事情全集》《別讓壞情緒綁架你》《幽默的人最讓人喜歡》《用幽默代替沉默:化解窘迫篇》《越難過的時候,你越需要幽默》《用幽默代替沉默:靈活應變篇》《幽默的人,不會為了小事情氣不停》《用幽默代替憤怒全集》《用幽默感表達你的觀感》《幽默的人,不會用壞情緒處理問題》……等書。
詳細資料
- ISBN:9789863897972
- 叢書系列:溝通智典
- 規格:平裝 / 368頁 / 15 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
習得安全感: 打破焦慮循環, 終止情緒內耗的安定練習把你的心, 放在軟綿綿的地方: 告別執著, 活出不糾結的輕盈人生執行力的20個槓桿: 從下定決心、採取行動到堅持下去, 全面提升執行力, 實現理想人生大好人圖鑑: 讓地球充滿愛, 讓你我一生平安! (隨書贈大好人認證貼紙)搞定你的心: 調整心態, 人生就能輕鬆過關讓愛情長久的八場約會: 21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻, 陪你和另一半有效溝通 (暢銷雋永版)青春第二課拯救低潮身心的自我照顧提案: 心理學.營養學解憂處方×溫暖插畫, 100則日日療癒好習慣待在家裡也不錯: 快樂的家, 來自一個人的內在設計 (新版)孤獨者生活術: 喜歡獨處, 但又想與社會和諧共處的生活指南
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