教出情緒不暴走的孩子：人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課，幫助父母探索孩子的情緒困擾！

名人推薦：

俐容︱兒童青少年心理專家＆親職教育專家

吳若權︱暢銷書作家＆廣播名主持

吳娟瑜︱國際演說家＆公視「爸媽囧很大」專家、顧問

黃登漢︱親職作家＆校長爸爸

謝文憲︱兩岸知名企管講師＆商周專欄與暢銷作家＆廣播節目主持人

〔推薦序1〕

解開教養的迷思──吳娟瑜 國際演說家＆公視「爸媽囧很大」專家、顧問

認識皓宜是在好幾次電視節目錄影前，當我們都梳化好了，坐在等候室，兩個人就自然而然地聊起來。

剛開始和她分享時，我大吃一驚，原來我在她心目中竟然是一位前輩哩！因為她是用一種尊敬的、誠懇的，請益的態度和我互動，這點讓我受之有愧。

當我逐漸閱讀到她的作品，加上在電視媒體看到她的言談表現，更了解她之後，我發現皓宜的謙虛和認真是有目共睹了。

尤其在這本《教出情緒不暴走的孩子》新著裡，皓宜以她的專業素養，加上是兩個孩子媽媽的實務面，她把許多新手父母在教養上的迷思一一解開了。

皓宜以不說教的方式，將許多孩子的行為表現、情緒反應，透過心理學的分析，透過情境案例的解讀，讓父母有了全新的理解，例如「孩子的生氣是一種表達」、「替代性行為可以讓孩子在新奇中學習放鬆」、「哭喊是孩子的求救訊號」等。

除了讓父母透過「36堂高效能情緒教養課」的學習，辨識了孩子哭鬧背後的行為意義，明白了手足衝突的內心焦慮，還有，清楚了大人的情緒是如何不經意正在影響孩子的身心發展。

皓宜還提供不少具體的教養策略，例如：「暫時隔離法」、「五分鐘原則」、「堅定權／自由權」、「成熟期依賴」等，這些方法都是既實用又有效。

以皓宜這樣深具專業學術背景，又能深入淺出地提供36個心理學教養理念，可以說是現代父母的福氣，相信各位讀者在閱讀之餘，將有豁然開朗的成長。因為家中的小寶貝其實也很懂得挑戰你的底線，也知道怎麼「控制」你的情緒。

哇！這麼一來，還得了？家長們趕緊多學習，多調整吧！孩子們需要一位更懂他們，更知道如何引領他們共同成長的爸爸媽媽耶！

教孩子先要懂孩子──文／黃登漢 親職作家＆校長爸爸

教孩子先要懂孩子，很多父母覺得帶孩子很辛苦，因為難管又難教，他們不知道為什麼那個他們努力生下來的愛情結晶那麼難搞？孩子的許多行為讓人困擾，讓人生氣，大人不能理解這是怎麼一回事，因為孩子小沒辦法溝通。

帶孩子耗費最大的精神和體力，在於事情一再發生，屢勸不聽，一而再、再而三的處理仍然卡在哪兒，不知道原因，沒完沒了，如此的折磨，讓父母生氣和沮喪，甚至有人情緒崩潰、失控，失去理智，才會發生將孩子拖出車外，丟在馬路旁的不可思議事件。

許皓宜博士是心理學專家，她很清楚的告訴你，孩子行為的原因，讓你能輕易地了解而不必辛苦的揣測、猜測。因為了解小孩，才能教導他，否則，生氣、賭氣、處罰、狂吼，讓人體力不支，心力交瘁。甚至是誤會一場，造成徒勞無功，更讓人精疲力盡。

透過了36個簡單有效的心理學理論，運用最簡單的方法，分析、解決孩子的困擾，而這正是許皓宜博士想傳達的情緒教養法，透過親子良好互動讓孩子學習面對自己的情緒，學會表達、紓發、調整，進而擁有高EQ、好人緣及圓融的人際關係，更重要的是，帶孩子不再那麼辛苦，讓新手父母也能夠成為有方法的高效能父母。

兒女是爸媽的鏡子──謝文憲 兩岸知名企管講師 商周專欄與暢銷作家 廣播節目主持人

我是當上主管後，才學習如何帶領員工，當父母亦然。二十九歲那年，我成為新手爸爸，開始學習跟兒子逗陣，相處兩年半的磨合期一過，弟弟隨後出生，從此，我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂，到學習化解親子間的衝突，進而到夫妻間合作分工的黑白臉，這甘苦歷程，只有親身體驗才知箇中酸甜。

兒女就是父母的另面鏡子，老大今年念高一，面對他的青春期，我終於體會：「兒子所表現出來的行為，其實也都是我們日常生活的縮影，很寫實，也帶點遺憾。」寫實的是，看他的行為，就知道他肯定是我兒子；遺憾的是，我似乎錯過了他幾個成長的重要歷程。

請原諒我說實話，我認識的博士很多，口才好的，文筆都普通；文筆好的，講話都不太討喜；口才、文筆都好的，人就是怪怪的。在這裡，我要鄭重推薦文筆、口才與實務經驗、為人溫暖無比的心理學博士許皓宜老師的新書：︽教出情緒不暴走的孩子︾。

這本新書給我的感覺是作者文筆超級好，書中實例多，內容深入淺出，親身經驗與理論擄獲人心，再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀，肯定是一本養兒育女的救命寶典，我老婆也看了這本書，直說：「對對對，沒錯，就是這樣。」皓宜擁有中文系的文字背景，輔以心理專業的薰陶，加上多年的心理諮商臨床經驗，還有她那無敵霹靂的口語表達能力，無論是聽她演講，看她的書，或是與她對話，都是一種溫暖、療癒、慢火加熱的溫暖享受。

〔推薦序2〕

標：這是一本好書，為大家推薦

文／黃登漢 親職作家＆校長爸爸

教孩子先要懂孩子，很多父母覺得帶孩子很辛苦，因為難管又難教，他們不知道為什麼那個他們努力生下來的愛情結晶是那麼難搞？孩子的許多行為讓人困擾，讓人生氣，大人不能理解這是怎麼一回事，因為孩子小沒辦法溝通。

帶孩子耗費最大的精神和體力，在於事情一再發生，屢勸不聽，一而再、再而三的處理仍然卡在哪兒，不知道原因，沒完沒了，如此的折磨，讓父母生氣和沮喪，甚至有人情緒崩潰、失控，失去理智，才會發生將孩子拖出車外，丟在馬路旁的不可思議事件。

許皓宜博士是心理學專家，她很清楚的告訴你，孩子行為的原因，讓你能輕易地了解而不必辛苦的揣測、猜測。因為了解小孩，才能教導他，否則，生氣、賭氣、處罰、狂吼，讓人體力不支，心力交瘁。甚至是誤會一場，造成徒勞無功，更讓人精疲力盡。

透過了36個簡單有效的心理學理論，運用最簡單的方法，分析、解決孩子的困擾，而這正是許皓宜博士想傳達的情緒教養法，透過親子良好互動讓孩子學習面對自己的情緒，學會表達、紓發、調整，進而擁有高EQ、好人緣及圓融的人際關係，更重要的是，帶孩子不再那麼辛苦，讓新手父母也能夠成為有方法的高效能父母。

〔推薦序3〕

標：兒女是爸媽的鏡子

文／謝文憲 兩岸知名企管講師＆商周專欄與暢銷作家＆廣播節目主持人

我是當上主管後，才學習如何帶領員工，當父母亦然。二十九歲那年，我成為新手爸爸，開始學習跟兒子逗陣，相處兩年半的磨合期一過，弟弟隨後出生，從此，我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂，到學習化解親子間的衝突，進而到夫妻間合作分工的黑白臉，這甘苦歷程，只有親身體驗才知箇中酸甜。

兒女就是父母的另面鏡子，老大今年念高一，面對他的青春期，我終於體會：「兒子所表現出來的行為，其實也都是我們日常生活的縮影，很寫實，也帶點遺憾。」寫實的是，看他的行為，就知道他肯定是我兒子；遺憾的是，我似乎錯過了他幾個成長的重要歷程。

請原諒我說實話，我認識的博士很多，口才好的，文筆都普通；文筆好的，講話都不太討喜；口才、文筆都好的，人就是怪怪的。在這裡，我要鄭重推薦文筆、口才與實務經驗、為人溫暖無比的心理學博士許皓宜老師的新書：《教出情緒不暴走的孩子》。

這本新書給我的感覺是作者文筆超級好，書中實例多，內容深入淺出，親身經驗與理論擄獲人心，再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀，肯定是一本養兒育女的救命寶典，我老婆也看了這本書，直說：「對對對，沒錯，就是這樣。」

皓宜擁有中文系的文字背景，輔以心理專業的薰陶，加上多年的心理諮商臨床經驗，還有她那無敵霹靂的口語表達能力，無論是聽她演講，看她的書，或是與她對話，都是一種溫暖、療癒、慢火加熱的溫暖享受。