Part 01
0－1歲造就天才寶寶
好媽媽一定要知道的育兒經
Chapter 01
成就天才寶寶就是這樣簡單
10 成就天才寶寶就是這樣簡單
Chapter 02
好媽媽這樣培養聰明寶寶
11 大方秀出你對寶寶的愛 / 熱情回應寶寶 / 和寶寶多說話 / 幫寶寶建立生活秩序 / 鼓勵寶寶在安全範圍中探索
Chapter 03
為什麼0－1歲會決定寶寶一生？
12 秩序的敏感期 / 動作的敏感期
12 語言的敏感期
13 感官的敏感期
Chapter 04
0－1歲寶寶成長中的大事件
14 追視移動物體 / 抬頭 / 抓握和倒手
15 獨坐 / 咿呀出聲 / 轉向聲源 / 說出第一個詞 / 第一次邁步
Chapter 05
0－1歲寶寶智力開發的「三部曲」
16 0－6個月：建立安全和依戀 / 7－9個月：好奇心的初步萌發
17 10－12個月：進一步啟發探索精神
Part 02
聰明寶寶從吃開始
爸爸媽媽是寶寶真正的營養師
Chapter 01
捍衛寶寶腸胃的秘訣
18 抓住大腦發育關鍵期
19 補鈣要從未出牙開始 / 補充造血物質要及時 / 結合寶寶各階段的消化生理特點挑選食物
Chapter 02
0－3個月：母乳是寶寶健康之源
20 母乳是最營養的食品 / 哺乳也要講技巧 / 從第一口吸吮開始 / 讓寶寶吸空乳房 / 讓寶寶吃得更舒服
21 防止寶寶溢奶 / 讓寶寶健康「過百歲」 / 媽媽營養好，寶寶吃得飽 / 保護寶寶的「營養倉庫」
Chapter 03
4－6個月：媽媽，我要吃副食品
22 寶寶的第一口美食 / 副食品添加講時機 / 新手媽媽餵寶寶要領 / 根據季節和身體狀態添加副食品
23 4－6個月寶寶健康飲食小餐桌
Chapter 04
7－8個月：把握出牙關鍵期
26 寶寶副食品要多變化 / 寶寶偏食怎麼辦？ / 提高寶寶吃功 / 調整寶寶飲食時間
27 7－8個月寶寶健康飲食小餐桌
Chapter 05
9－10個月：讓寶寶順利度過斷奶期
30 三餐三點有講究
31 改變寶寶的飲食規律 / 適當增加固體食物 / 給寶寶固定的餐位和餐具 / 不要讓寶寶過量喝牛奶 / 添加副食品的注意要點
32 和大人一起吃飯的注意事項 / 寶寶斷奶後的飲食 / 應該讓寶寶少吃的食品
33 讓寶寶愉快進餐 / 掌握正確的斷奶方法
34 寶寶斷奶後的飲食
35 訓練寶寶的咀嚼能力
36 9－10個月寶寶健康飲食小餐桌
Chapter 06
11－12個月：給寶寶最好的營養餐
40 11－12個月寶寶的飲食要點 / 注重規律的飲食習慣 / 補充營養的注意事項
41 愛上純天然食品 / 如何給寶寶吃魚？
42 胖寶寶和瘦寶寶的營養菜單 / 調整寶寶偏食的習慣
43 巧為寶寶補充水果
44 讓寶寶習慣用杯子喝水 / 寶寶不愛吃蔬菜的對策
45 培養寶寶獨立吃飯
46 11－12個月寶寶健康飲食小餐桌
Chapter 07
益智又營養－影響寶寶大腦發育的食物
48 促進寶寶大腦發展的食物
49 損害寶寶大腦的食物
Part 03
健康寶寶護理
父母是寶寶最好的家庭醫生
Chapter 01
細節護理決定寶寶健康
50 身體狀況
51 體溫高低 / 睡眠狀況 / 呼吸狀況 / 脈搏狀況 / 嘔吐現象
Chapter 02
日常護理決定寶寶健康
52 身體護理：保護寶寶的眼睛和耳朵
53 口腔護理：關愛寶寶的乳牙
55 頭髮護理：正確整理寶寶的頭髮
56 指甲護理：給寶寶修剪小指甲
57 皮膚護理：細心呵護寶寶的臉部和皮膚
58 清潔護理：掌握給寶寶洗澡的正確步驟
59 睡眠護理：讓寶寶香香甜甜睡好覺
61 排泄護理：瞭解寶寶大便中的健康資訊
63 懷抱護理：掌握抱寶寶的正確姿勢
64 穿著護理：正確把握寶寶的穿衣問題
66 安全護理：消滅生活中的危險隱憂
67 戶外護理：帶寶寶外出的注意事項
Chapter 03
寶寶常見不適的護理
68 吐奶和溢奶
69 咳嗽
70 嘔吐
71 流口水
72 流鼻血
73 多汗
74 發燒
75 高燒驚厥
76 出牙期不適
77 頭痛
78 過敏反應
79 腹瀉
80 便秘
81 食物逆流
Chapter 04
寶寶常見病對症調理和食療
82 感冒
83 感冒對症食療小餐桌
84 鵝口瘡
85 鵝口瘡對症食療小餐桌
86 流行性腮腺炎
87 流行性腮腺炎對症食療小餐桌
88 貧血
89 貧血對症食療小餐桌
90 水痘
91 水痘對症食療小餐桌
92 濕疹
93 濕疹對症食療小餐桌
94 哮喘
95 哮喘對症食療小餐桌
Part 04
愛心撫觸讓寶寶茁壯成長
父母是寶寶最好的按摩師
Chapter 01
按摩是寶寶食療的完美補充
96 嬰兒撫觸按摩的基本手法要求
97 撫觸按摩的注意事項
Chapter 02
媽媽必學的嬰兒撫觸法
98 撫觸前的準備事宜 / 撫觸時間 / 不宜撫觸的情況 / 撫觸要點
99 撫觸臉部 / 撫觸胸部
100 撫觸腹部 / 撫觸上肢
101 撫觸下肢
103 撫觸背部
Chapter 03
健腦益智－頭臉部按摩
105 按揉天心 / 掐天庭 / 推坎宮 / 推攢 竹
106 掐人中 / 揉準頭 / 按揉眉心 / 分推年壽
107 掐山根 / 掐承漿 / 按揉睛明 / 按揉承泣
108 按揉四白 / 按揉球後 / 按揉攢竹 / 按揉魚腰
109 按揉瞳子骨翏 / 按揉陽白 / 按揉絲竹空 / 揉迎香
110 揉太陽 / 揉耳門 / 揉頰車 / 揉聽宮
111 揉聽會 / 按揉百會 / 分推囟門 / 按揉四神聰
112 按揉風府 / 拿風池 / 按揉翳風 / 按揉安眠
113 推天柱 / 按揉百勞 / 推率谷 / 按揉廉泉
Chapter 04
健脾和胃－胸腹部按摩
115 按揉天突 / 分推膻中 / 掐乳旁 / 揉乳根
116 摩中脘 / 按天樞 / 搓摩脅肋 / 點揉中極
117 拿肚角 / 分推腹陰陽 / 點按氣海 / 揉運膀胱
Chapter 05
強身健體－上肢部按摩
119 補脾經 / 補心經 / 平肝經
120 清肺經 / 清腎經 / 補胃經
121 掐膽經 / 補大腸經 / 補小腸經
122 掐三焦 / 運五經 / 推六腑 / 推指三關
123 掐小天心 / 揉總筋 / 揉板門
124 掐少商 / 掐中沖 / 掐商陽 / 掐老龍
125 掐端正 / 掐少澤 / 掐關沖 / 揉上馬
126 掐揉合谷 / 揉陽池 / 按揉外關 / 點按內關
127 拿揉列缺 / 揉曲池 / 推三關
Chapter 06
補腎益氣－腰背身體按摩
129 揉大椎 / 拿肩井 / 按揉大杼 / 揉風門
130 按揉天宗 / 按揉脾俞 / 按揉肺俞 / 按揉肝俞
131 按揉膽俞 / 按揉心俞 / 按揉胃俞 / 按揉腎俞
132 按揉命門 / 按揉大腸俞 / 擦八骨翏 / 按揉腰陽關
133 推脊法 / 推上七節骨 / 揉龜尾 / 旋揉長強
Chapter 06
行動靈活－下肢按摩
135 拿揉足膀胱 / 按揉百蟲 / 推箕門 / 拿膝眼
136 點按委中 / 按揉陰陵泉 / 按揉陽陵泉 / 掐揉足三里
137 按揉上巨虛 / 掐揉前承山 / 按揉豐隆 / 拿後承山
138 按揉三陰交 / 掐揉複溜 / 掐揉解溪 / 拿僕參
139 推湧泉 / 掐揉昆侖 / 點按太溪 / 掐揉太溪
Part 05
天才寶寶全能開發
父母是寶寶最重要的啟蒙老師
Chapter 01
均衡開發寶寶的左右腦
140 左腦功能 / 右腦功能
141 左右腦如何合作？ / 全腦開發戰略 / 寶寶左腦、右腦智慧測評標準
Chapter 02
語言智慧
142 語言智慧可以促進其他智慧的發展 / 寶寶語言智慧的培養
143 激發寶寶的說話興趣 / 經常與寶寶進行語言「交流」
144 逐步訓練寶寶的發音 / 創造良好的語言氛圍 / 讓寶寶聽懂自己的名字
145 進行語言訓練的注意事項 / 講故事能促進寶寶語言的發展
146 進行語言訓練要教寶寶理解其含義 / 訓練寶寶的會話能力要和生活有關聯
147 利用錄音引導寶寶發聲
148 0－1歲寶寶語言智慧開發小遊戲
Chapter 03
邏輯思考智慧
150 邏輯思考有利於培養理性的思考能力 / 0－1歲寶寶邏輯思考智慧的特點 / 正確開發0－1歲寶寶的邏輯思考智慧
151 新生寶寶的味覺、嗅覺和觸覺訓練
152 0－1歲寶寶邏輯思考智慧開發小遊戲
Chapter 04
數學智慧
154 數學智慧是寶寶最重要的基礎智慧 / 讓寶寶有數量的概念 / 發展寶寶的初等分類行為
155 幫助寶寶分清多和少
156 0－1歲寶寶數學智慧開發小遊戲
Chapter 05
自然智慧
158 觀察力的培養 / 收集分類的訓練 / 嘗試與訓練
159 薰陶和研究 / 正確評估孩子的自然智慧
160 0－1歲寶寶自然智慧開發小遊戲
Chapter 06
聽覺記憶智慧
162 寶寶聽力的發育規律 / 促進聽覺發育有妙招
163 給寶寶提供適當的聽覺刺激 / 循序漸進訓練寶寶的聽力 / 讓寶寶辨別不同的聲音
164 0－1歲寶寶聽覺記憶智慧開發小遊戲
Chapter 07
形象思考智慧
166 形象思考的重要性 / 正確開發寶寶的形象思考能力
167 對寶寶進行綜合感官訓練 / 對寶寶進行辨別聲音的訓練 / 引導寶寶的模仿行為 / 帶寶寶欣賞大自然
168 訓練寶寶認識外界事物 / 注重培養寶寶的藝術素質
169 教寶寶認識顏色
170 0－1歲寶寶形象思考智慧開發小遊戲
Chapter 08
空間智慧
172 給寶寶添上想像的翅膀 / 空間智慧強是優秀寶寶的特徵 / 寶寶的空間智慧訓練
172 空間智慧創造無限藝術可能
173 強化寶寶的空間認知能力
174 0－1歲寶寶空間智慧開發小遊戲
Chapter 09
創造性思考智慧
176 讓寶寶的創造性思考更順利發展
177 為寶寶營造充滿創新環境的家庭氛圍 / 善於激發寶寶的好奇心
178 0－1歲寶寶創造性思考智慧開發小遊戲
Chapter 10
肢體協調智慧
180 肢體協調智慧的有效開發 / 肢體協調智慧發展的關鍵期 / 肢體協調智慧的日常方法
184 0－1歲寶寶肢體協調智慧開發小遊戲
Chapter 11
視覺記憶智慧
186 視覺記憶智慧促進大腦開發 / 寶寶視覺發育的七個階段
187 視覺訓練要動靜結合
188 0－1歲寶寶視覺記憶智慧開發小遊戲
190 教寶寶學唱有趣的兒歌
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