寂寞是人生的一項修煉

第一章 克己是智，量大是福

寬容加上克制，人就有了耐心，而只有有耐心的人才會享受寂寞。這，也是一種智慧。

1.多堅持一刻

涓滴之水終可以磨損大石，不是由於它力量強大，而是由於晝夜不捨地滴墜。 ——貝多芬

在一個寒冷的冬天裏，一位農夫在自家的田地裏發現了一棵小樹。這棵樹的葉子掉得一片不剩，連光禿禿的枝椏也不斷地往下落。農夫以為這棵樹已經枯死，便順手砍倒放在地頭兒。到了春天，他驚奇地發現樹樁上又萌發了一圈新綠。這時他才知道，看似枯死的軀幹，還蘊藏著這麼大的活力。

從農夫的教訓裏我們可以得知，對於處於逆境中的事物，絕不要事先做出最壞的結論。多堅持一刻，冬天總會過去，春天一定到來。

在冬天裏看見春天是一種智慧，在寂寞的時候感受快樂也是一種智慧。但這種智慧往往被我們忽略，原因就在於我們不能多堅持一刻。在我們的生活中，不能多堅持一刻而導致失敗的例子屢見不鮮，這從我們的孩童時期就開始了：一道題不會，便不想努力學習；一次考試不利，便自暴自棄；工作遭遇一次失敗，便停步不前……這些簡單武斷的否定，無形之中養成了人們逃避的心理和懦弱的性格。

成功者與失敗者的唯一區別，往往不是更多的勞動和孜孜不倦的流血流汗，也不是聰明過人的頭腦和出奇制勝的謀略，而在於他們的韌性和耐心，在於他們堅持更久，有時是一年，有時是一天，有時，僅僅是一瞬間。

一對從農村來城裏打工的兄弟，事先沒有做任何準備便來到一家大公司應聘。總經理感到很好奇，想知道他們到底會些什麼，便對他們進行了面試。不用說，面試結果很糟糕。他們解釋說剛到大城市，沒有準備好。總經理以為他們只不過是在找托詞，便隨口應道：〝等你們準備好了再來試吧。〞

一週後，兄弟倆經過一番準備後又走進了這家公司。這次，他們依然沒有成功，但比第一次的表現好多了。總經理給他們的回答也和上次一樣：〝等你們準備好了再來試。〞就這樣，他們一連來了十次都沒有成功。

無數次的失望磨掉了弟弟最後的耐心，他向哥哥提出兩個人一起去其他公司應聘，再找出路。哥哥說，萬事開頭難，再堅持一陣，興許下一次就成功了。弟弟不顧哥哥的好言相勸，說什麼都不再去這家公司應聘，獨自去找其他公司。

第二天，兄弟倆一同出門，哥哥第十一次走進那家公司的大門。弟弟則按照招聘廣告的指引到處找其他工作。

那天晚上，兩個人回到出租屋時卻是兩種心情：弟弟依然無功而返，哥哥卻成功地被那家公司應聘，並被那家公司定為重點培養對象。

原來，第一次見到兄弟倆的時候，總經理就決定，只要他們能夠堅持夠十次，第十一次就招聘他們。因為，農村人本身就擁有吃苦耐勞的好品質，如果能獲得十次學習的機會，就一定能夠在公司學習任何技能，勝任不同崗位。

就這樣，五年後，哥哥在公司裏當上了主管，弟弟卻不停地跳槽，始終沒有穩定下來。

是啊，只差一次堅持啊，原本天賦相當、機遇相同的兄弟倆，卻走上了迥然不同的人生之路。

事實上，最偉大的成功就伴隨著最嚴重的危機，101次的成功就告訴我們它曾有100次的失敗。

人的一生中，很多事情都因為沒有堅持而距離成功越來越遠。相反，如果做什麼事都能堅持，則距離成功會越來越近。

也許，因為你的堅持，會遭到別人的排斥與誹謗；也許，因為你的堅持，令自己飽受寂寞與孤獨。但如果再堅持一刻就是成功，那這些都不算什麼。

世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要願意做，人人能做到；說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數。正是這種難易之別決定了人是懶惰者、平庸者還是成功者！不論做什麼事，如不堅持到底、半途而廢，那麼再簡單的事也只能功虧一簣；相反，只要鍥而不捨、持之以恆，再難辦的事情也會迎刃而解。像柏拉圖那樣能堅持住的確實是少數，但也是為數不多的成功者之一。

•昇•華•寂•寞•

凡事貴在堅持。一個人具備了堅強的意志、耐心和恒心，就取得了成功的一半，那麼另一半成功在頑強努力下也就不難獲得了。

〝水滴石穿，繩鋸木斷〞，小小的水滴經過長年累月便可將石頭滴穿，那麼我們還有什麼事情做不到呢？所以說，堅持就是勝利，堅持一定能勝利！



2.善於傾聽的人不寂寞

信言不美，美言不信。善者不辯，辯者不善。知者不博，博者不知。聖人不積，既以為人,己愈有；既以與人，己愈多。天之道，利而不害。聖人之道，為而不爭。 ——《道德經》

〝造物主〞給了我們兩隻耳朵，而只有一張嘴，就是要我們多聽少說。我們不能無休止地吵鬧，無休止地爭執；不能永遠自以為是地〝聽我講〞，而要耐心地〝聽大家說〞。傾聽，不僅是對講話者自己尊嚴的維護，也是對聽者的尊重。

學會傾聽就是學會一種美德，一種修養，一種氣度。善於傾聽的人，往往能得到更多的幸福體驗，而那些不善於傾聽的人，其幸福感也就打了折扣。

有一位推銷員，有一次向顧客推薦一種新產品。他熱忱地接待顧客，並詳盡地講解新產品的性能、優點。客人很滿意，說回去後就辦理購買手續。

可是，等客人回去後，推銷員卻遲遲等不到回音。正在他急得快要打電話詢問情況的時候，客人打電話告訴他不買了。眼看就要成交的生意就這樣黃了，推銷員很不甘心。為什麼顧客會突然之間變卦呢？推銷員反復思考，仍不得其解。他回憶著自己當時說的每一句話，並沒有發現講錯的地方，也沒有冒犯顧客的地方，真是不知道問題出在哪里。於是，他忍不住給那位元顧客撥了電話，詢問原因。

顧客告訴他：〝問題就出在最後幾分鐘的談話裏。那天，你並沒有用心聽我說話。就在我提到我最近讀了一本很感興趣的書，問你的意見時，你卻只顧推銷自己的產品，根本不在乎我說什麼。我不願意從一個不尊重我的人手裏買東西！〞

原來，那位客人最近讀了一本科教書籍，書中提到的新產品對兒子的學習很有幫助，便想買來送給兒子。客人談話中數次提及書和兒子，而推銷員卻一味地強調自己。

這位推銷員恍然大悟。他從此引以為戒，外出推銷不僅只帶著自己的〝嘴巴〞，更是帶上了自己的〝耳朵〞。

是的，只要我們熱愛生活，就一定要學會傾聽。那種光顧自己說話，不善於傾聽的人，不僅得不到別人的尊重，也得不到別人的認同。

其實很多時候，很多人需要的，只是我們能夠微笑著耐心聽完他們的話。也許這份耐心的傾聽，就能令他欣喜若狂，成為他們拋開憂愁、快樂生活的最大動力。

在管理領域，作為一個優秀的領導者，首先應該是一位出色的傾聽者，善於傾聽，才有人樂於向你傾訴；善於傾聽，才能為下屬〝解惑〞，才能把握下屬心態。

在父母身邊，要傾聽嘮叨絮語。因為，那聲聲的囑託裏，飽含著血濃於水的親情。在朋友身邊，要傾聽逆耳之言。因為，忠言逆耳利於行，是清醒劑，是治病良方。

在人與人的交往中，傾訴是表達自己，傾聽是瞭解別人，達到心靈共鳴。當一個人高興的時候，我們要學會傾聽。傾聽快樂的理由，分享快樂的心情。當一個人悲傷的時候，我們要學會傾聽，傾聽他內心的苦處，為其淡化悲傷，化解痛苦，分憂解難……所以，善於傾聽的人不寂寞。

傾聽是一種技巧，聽別人說話，首先要看著對方的眼睛，不東張西望；要面帶微笑，表情隨對方談話的內容有相應的變化；要專心致志，不做其他無關的事情；要讓對方把話說完，不中途打斷。當你掌握了這些技巧，會更加有助於你奔向成功。

著名心理學家迪金遜說：〝好的傾聽者，用耳聽內容，更用心聽情感。〞沒錯，正確的傾聽態度是達到最佳傾聽效果的前提。

學會傾聽是每個社會人與他人交往的必備素質，要學會帶著好心情傾聽，多問問對方的情況，同時盡可能地把說話的機會先留給對方，讓對方在快意的宣洩中，釋放情感，排遣煩惱，感受溫暖。快樂是共用資源，是比較容易〝傳染〞的，一個人在給別人帶來快樂的同時，自己的快樂不但沒有減少，而且會在別人快樂心情的感染下，自己也感受到更多的快樂。

•昇•華•寂•寞•

良好的人際關係的一個重要因素就是學會傾聽。〝傾聽〞即是細心聽，用心聽。傾聽可以讓彼此的手握得更緊、心靈貼得更近；傾聽讓我們積累了許多難得的經驗，少走許多不必要的彎路；傾聽，讓一個微小的音符，有了神奇的力量；傾聽，讓寂寞的人感受幸福，為平凡的日子陡增許多動人的光彩……

3.假如你是對方

任何一種真誠而博大的愛都會在現實中得到應有的回報。在我們進行換位思考的時候，當我們真誠地考慮到對方的感受和需求而多一分理解和婉轉時，意想不到的回報便悄然而至。這是一種情感守恆定律。

心理學中有一些很有意思的圖片，往往能帶給我們很多欣喜，也帶來很多值得思考的東西。其中一幅圖片是這樣的，圖片正著看，是一隻青蛙瞪著大眼睛、昂著頭、臥坐在水邊的石頭上，水波在青蛙蜷曲的腿下蕩起了〝之〞字型的水紋。可是，如果把畫面按照逆時針轉動九十度，或將頭向右肩歪著看，卻發現了一匹馬的頭部。原來的青蛙眼成了馬的鼻孔，〝之〞字型的水紋成了馬鬃。還有一幅圖更奇特，正著看是一位滿臉皺紋的老嫗，顛倒過來看卻變成了妙齡少女。

世界就是如此奇妙。很多時候，我們會碰到不順心的事，覺得心情鬱悶，很煩惱，那麼換個角度，換個思路，重新考慮一下呢？同一件事，也許你看到的就是天使而不是魔鬼。所以，在前面沒有路的時候，在遇到不順心的事的時候，換個角度，你會發現，世界大不一樣。

換位思考，就是設身處地為他人著想。在日常的學習和生活中，人與人之間發生矛盾、產生分歧是在所難免的，關鍵是要懂得如何正確對待與解決分歧、矛盾。換位思考，是我們理解他人、避免矛盾的最好方法。如果我們可以換位思考，想想他人的感受，是不是就不會妄加斷言、怪罪於人了呢？如果我們嚴於律己，而不是對別人嚴格，對自己寬容，是不是就會減少生活中一些不必要的摩擦了呢？

妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：〝慢些，小心！火太大了。趕快把魚翻過來，油放太多了！〞

妻子脫口而出：〝我懂得怎樣炒菜。〞丈夫平靜地答道：〝我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何……〞

看了這個故事，你是不是覺得很熟悉，好像是發生在自己身上一樣。其實，生活中，由於我們所處的環境不同，想法不同，總會產生這樣那樣的誤解和矛盾。這個時候，就需要我們換位元思考一下，像那個丈夫對妻子說的那樣，設身處地地為他人想想，己所不欲，勿施於人。

換位思考的實質，就是理解他人。儘量去發現別人的優點，然後去記住他們的這些優點，不管這優點是大是小，只要你願意去發現，那麼，在你發現別人的缺點的時候，你自然會聯想到他的優點。

一對夫婦坐長途車外出，走到一半的時候，突然想起忘了一件十分重要的東西，需要回家去取，便在中途下了車。

後來，聽說這輛車沒走多遠，便遭遇了車禍，車上的其他乘客全部喪命。女人說：〝咱們真幸運，中途下了車。〞男人說：〝不，是由於咱們下車耽誤的時間那輛車才出車禍。不然，那輛車或許不會出車禍。〞

看來，看法不同，得出的結論是那麼不同。換位思考是人對人的一種心理體驗過程。將心比心，是達成理解不可缺少的心理

機制。它客觀上要求我們將自己的內心世界，如情感體驗、思維方式等與對方聯繫起來，站在對方的立場上體驗和思考問題，從而與對方在情感上實現溝通，為增進理解奠定基礎。

換位思考是人類經過長期博弈，付出慘重代價後總結出的黃金法則。沒有人是一座孤島，社會是一個利益共同體。我們不能用自己的左手去傷右手，我們是同一棵樹上的葉和果。克魯泡特金在《互助論》中證明：只有互助性強的生物群才能生存，對人類而言，換位思考是互助的前提。

換位思考還是基本的道德教諭，是人類社會得以存在和發展的重要法則。古往今來，從孔子的〝己所不欲，勿施於別人〞到《馬太福音》中的〝你們希望別人怎樣待你，你們也要怎樣待別人〞，不同地域、不同種族、不同宗教、不同文化的人們，說著大意相同的話。

換位思考，還是自我學習的好方法。也就是為人處事，站在對方的立場上來全面考慮問題，這樣比較客觀公正，可防止主觀片面；對人要求就不會苛刻，容易產生寬容態度；對自己能將心比心，做到知足常樂。

學會換位思考吧，這樣，可以讓我們學會變通，解決常規性思維下難以解決的事情。我們還可以通過換位思考，瞭解別人的心理需求，欣賞他人的優點。通過換位思考，領導可以得到下屬的擁護；通過換位思考，下屬可以得到上級的器重……

•昇•華•寂•寞•

生活就是萬花筒，每當我們換一個角度，換一次鏡片，我們就能看到不一樣的效果。學會換位思考，從不同的角度看待生活，讓生活更加多彩；學會換位思考，把我當成你，把你當成我，再思考一下彼此的感受，就能達到雙贏的目的。這樣，社會才會更和諧，人與人之間的矛盾才能淡化消失。

4.改變自己就可以改變世界

用正確的方式審視自己，一切都會改變的……如果總是顧影自憐，孤芳自賞，其結果就是你走不進別人的心裏，別人也走不進你的心裏。只要用一種正確的方式審視自己，生活將變得輕鬆愉快，事業將變得一帆風順，而且一切都會改變的。

〝什麼是生活？生活，就是生下來就得活著。〞

我們來到這個世界，歡樂與煩惱無時不在，怎麼活都是一輩子。哲人說過，生活就像一面鏡子，你心裏怎麼看，生活就怎麼表現給你看，你心裏怎麼認為，生活就會變成什麼樣子。所以，生活完全由自己改變，改變生活，首先要改變自己。

1930年初秋的一天，清晨，一個只有1.45米的矮個子青年從位於日本東京目黑區的公園長凳上爬了起來，徒步去上班。他因為拖欠房租已經在公園的長凳上睡了兩個多月了。他是一家保險公司的推銷員，雖然工作勤奮，但收入少得甚至吃不起中餐，每天還要看盡人們的臉色。

誰也沒有想到，這麼窮困的人竟然會在日後成為〝世界上最偉大的推銷員〞。他就是原一平。在他最窮困的時候，他曾向一位老和尚推銷保險。

當時，他詳細地向老和尚說明自己的來由後，老和尚平靜地說：〝聽完你的介紹之後，絲毫引不起我投保的意願。〞老和尚注視原一平良久，接著又說，〝人與人之間，像這樣相對而坐的時候，一定要具備一種強烈吸引對方的魅力，如果你做不到這一點，將來就沒什麼前途可言了。〞

原一平啞口無言，冷汗直冒。老和尚又說：〝年輕人，先努力改造自己吧！你在替別人考慮保險之前，必須先考慮自己，認識自己。只有赤裸裸地注視自己，毫無保留地徹底反省，才能認識自己。〞

從此，原一平開始努力認識自己，改善自己，終於成為一代推銷大師。說起成功的經歷，他說：〝我們這一代最偉大的發現是，人類可以由改變自己而改變生命。〞

原一平的故事，讓人聯想到英國一位主教的墓誌銘：〝少年時，意氣風發，躊躇滿志，當時曾幻想改變世界。但當我年紀漸長，經歷增多，發現自己無力改變世界。於是，我縮小了範疇，決定先改變我的國度，可這個目的還是太大了。接著我步進了中年，無奈之餘，我將試圖改變的物件鎖定在最密切的家人身上。但天不遂人願，他們個個還是保持原樣。當我漸漸老矣，終於頓悟：我應當先改變自己，用以身作則的方法影響家人。若我能先當家人的模範，也許下一步就能改良我的國度，再以後，我甚至可能改革整個世界。〞

不錯，只有自己先改變了，身邊的一些人才可能會隨著改變；身邊的一些人改變了，很多人才可能會隨著改變；很多人改變了，更多的人就可能會改變……也就是說，先改變自己，才可能改變世界。

路，是人走的；命運，是自己決定的。在這獨一無二的世界裏，我們改變不了世界,但是可以改變自已；改變不了環境，但是可以適應環境；改變不了事實，但是可以改變態度；改變不了過去，但是可以改變現在；控制不了他人，但可以掌握自己；不能預知未來，但可以把握今天；不能樣樣順利，但可以事事順心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能改變容貌，但可以展現笑容……如果一切都不能改變，至少你還能改變自己的感受；如果一切都不能控制，至少還能控制自己的風度。

生存處世是一件大事情，要想在如今的花花世界中好好地生存下去，就要善於改變自己。改變自己，首先要在觀念上進行改變。人本身就是自己觀念的產物，有什麼樣的觀念就會有什麼樣的命運。其次，改變自己要付諸行動。行動才能造就人，人的命運就是行動的結果。觀念只有付諸行動，最終才能成為現實。

有的人總是感慨沒有人願意為自己改變，所以自己總是寂寞。其實，在這個世界上，能改變和決定我們命運的，只有一個人，這個人就是我們自己。因此，要改變命運，首先要改變自己。

•昇•華•寂•寞•

世上本無移山術，唯一的方法是把自己移過去。每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環境也不會主動去適應你。因而，我們只能去改變自己，去適應環境，進而取得成功。

第一章 克己是智，量大是福

寬容加上克制，人就有了耐心，而只有有耐心的人才會享受寂寞。這，也是一種智慧。

1.多堅持一刻

涓滴之水終可以磨損大石，不是由於它力量強大，而是由於晝夜不捨地滴墜。 ——貝多芬

在一個寒冷的冬天裏，一位農夫在自家的田地裏發現了一棵小樹。這棵樹的葉子掉得一片不剩，連光禿禿的枝椏也不斷地往下落。農夫以為這棵樹已經枯死，便順手砍倒放在地頭兒。到了春天，他驚奇地發現樹樁上又萌發了一圈新綠。這時他才知道，看似枯死的軀幹，還蘊藏著這...

【前言】

每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。

一把堅實的大鎖掛在大門上。一隻小狗銜來了一根木棍，費了九牛二虎之力，也無法將鎖打開。一隻老虎來了，它拿了一根鐵杵，咆哮著狂叫著，還是無法將鎖撬開。

最後，一個名叫「寂寞」的小男孩來了，他拿了一把鑰匙。這把鑰匙沒有木棍粗，沒有鐵杵堅硬，但是，瘦小的身子鑽進鎖孔輕輕一轉，大鎖就「啪」的一聲打開了。

老虎和小狗奇怪地問：「為什麼我們費了那麼大的力氣也打不開，而你卻能輕而易舉地就把它打開了呢？」

小男孩說：「因為鑰匙最瞭解鎖的心呀。」

每個人的心，其實就像上了鎖的大門，任你用再粗的木棍、再堅硬的鐵杵也撬不開，唯有一個冷靜寂寞的心，才能正視自己的情感，瞭解真實的自己。

寂寞是一種智慧，能夠幫助渴望成功的人們成就輝煌。李白說：「古來聖賢皆寂寞。」寂寞的人未必都能取得輝煌，但有輝煌成就的人，一定能經得起磨難，耐得住寂寞。任何一個有輝煌成就的人，路途上皆由寂寞作伴。

寂寞是一種力量，能夠使人遠離塵囂，在精神解脫中獲得力量。有人曾說過：如果一個人能夠沉浸在寂寞之中，那麼他便擁有了無窮的力量。事實上，社交圈內不會產生科學家，麻將桌旁成就不了大文豪，噪雜環境中出不了高人一等的優秀者。古今中外，大凡真正鑽研學問的人，很少有難耐寂寞的。

寂寞，其實就是生命中的「留白」。在人的一生中，我們常常為無法迴避的各種責任而奔走勞碌。在這被瓜分得支離破碎的生命中，能為心靈開啟一片靜地的，只有寂寞。

寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。如此觀之，忍受寂寞並不困難，寂寞中有美麗，寂寞中有幸福，寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道，感悟寂寞的安靜，能夠使人的精神世界更加飽滿，靈魂得到昇華，生活更加幸福。

本書通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思，從而為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定正是你要找的，但相信書中的這些小故事一定能溫暖你的心靈，書中的大道理也一定會為你打開一扇光明的門，讓你進入一個豁然開朗的世界。

【前言】

每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。

一把堅實的大鎖掛在大門上。一隻小狗銜來了一根木棍，費了九牛二虎之力，也無法將鎖打開。一隻老虎來了，它拿了一根鐵杵，咆哮著狂叫著，還是無法將鎖撬開。

最後，一個名叫「寂寞」的小男孩來了，他拿了一把鑰匙。這把鑰匙沒有木棍粗，沒有鐵杵堅硬，但是，瘦小的身子鑽進鎖孔輕輕一轉，大鎖就「啪」的一聲打開了。

老虎和小狗奇怪地問：「為什麼我們費了那麼大的力氣也打不開，而你卻能...

第一章 克己是智，量大是福
寬容加上克制，人就有了耐心，而只有有耐心的人才會享受寂寞。這，也是一種智慧。
1．多堅持一刻
2．善於傾聽的人不寂寞
3．假如你是對方
4．改變自己就可以改變世界
5．沒有不帶傷的船
6．感謝給你挫折的人
7．克服自卑，戰勝自己
8．克制自己，才有收益
9．低調是一種智慧
10．信念是一粒種子

第二章 心遠地自偏，寂寞自豁達
豁達是一種大度，一種胸襟。豁達的人往往有著寬廣的胸懷，有著海納百川的氣勢，不會為小事斤斤計較，更不會為個人的得失而鬱鬱寡歡。寂寞是最好的試金石，如果我們在寂寞的時候仍能保持一顆快樂的心，便進入了灑脫豁達的境界。
1．不為雞毛蒜皮的事生氣
2．換個角度看寂寞
3．春天是冰雪釀成的酒
4．寂寞讓人更加從容
5．心胸開闊自瀟灑
6．人生沒有過不去的坎
7．直面失意自歡笑
8．天生我材必有用
9．安詳，是真正的生命
10．寂寞是最好的禮物

第三章 幸福，和寂寞有關
寂寞本不分善惡，它可以是一種無奈，更可以是一種幸福的體驗。有一種幸福是寂寞，在寂寞的海洋中，我們能夠深刻地思考，感悟人生的真諦，從而感受屬於自己的幸福。
1．關於寂寞，關於幸福
2．等待也是一種幸福
3．寂寞也幸福
4．寂寞——通往幸福的另一扇窗
5．把寂寞當樂趣
6．在寂寞裏發現幸福
7．把寂寞忍成幸福
8．寂寞與幸福相鄰
9．一粒沙的幸福
10．寂寞，不必苦惱

第四章 包容寂寞，感恩生活
人生在世，常常因為忍不了打擊和重負而失去所有，變得寂寞。其實，失去，往往意味著會得到更多。所以，我們要學會感恩，感謝寂寞讓我們有了更大的空間去得到。
1．感恩——人生的美德
2．生活需要感恩
3．滴水之恩，當湧泉相報
4．寂寞讓人學會感恩
5．感謝嘲笑你的人
6．有種財富叫苦難
7．感謝那雙冰冷的手
8．寂寞讓感恩充滿力量
9．用寂寞點亮一盞感恩的心燈
10．寂寞讓刻骨的痛成為銘心的愛

第一章 克己是智，量大是福
寬容加上克制，人就有了耐心，而只有有耐心的人才會享受寂寞。這，也是一種智慧。
1．多堅持一刻
2．善於傾聽的人不寂寞
3．假如你是對方
4．改變自己就可以改變世界
5．沒有不帶傷的船
6．感謝給你挫折的人
7．克服自卑，戰勝自己
8．克制自己，才有收益
9．低調是一種智慧
10．信念是一粒種子

第二章 心遠地自偏，寂寞自豁達
豁達是一種大度，一種胸襟。豁達的人往往有著寬廣的胸懷，有著海納百川的氣勢，不會為小事斤斤計較，更不會為個人的得失而鬱鬱寡歡。寂寞是最好的試金石，如果我們...