高跟鞋下的心靈能量書

　　男人送給女人的最佳禮物，女人獵取幸福的最佳讀物。

　　心，是人體的君王。
　　引導靈魂，讓每一次暢談都能成為獵取幸福的最大能量。
　　這是一本排除負面情緒，傳遞正向能量的女性心靈成長書。

　　這些年，「高跟鞋」一直行走在路上。是不是有些匆忙？停下來，等等靈魂！

　　25歲，女人最好的季節；想清楚，妳想要的幸福是什麼？接下來，妳該何去何從？

　　作為女人，有幸生活在這樣一個變革交替的時代，又不幸生活在這樣一個壓力叢生的時代。

　　多變的社會要求女人奮力追趕，並且不得不長期行走在事業、家務、孩子、老公、金錢、時間的泥沼中。
 
　　浮躁的生活造就了浮躁的心靈，當心靈浮躁起來，是不是就意味著沉在心海之底的靈魂，遠離了、走丟了？

　　印第安人有一句諺語：「當我們走得太快時，應該停下來等一等我們的靈魂。」
 
　　趕路急了，一定要停下來和靈魂對話……

作者簡介

安顏

　　心理學專家。

　　曾擔任各大企團體的心理諮商老師，目前專事兩性成長的心理學創作。本書即是她針對年輕一族「自我成長」的主要作品。

原書名：那些25歲該做的事
序說  25歲這個年紀
前言  25歲是最好的年紀

第1種可能：堅信幸福會來敲門
第2種可能：把美麗當成一生的功課
第3種可能：別放棄對智慧的追求
第4種可能：用氣質給美麗加分
第5種可能：讓事業成為必需品
第6種可能：充實你的荷包，讓靈魂獨立
第7種可能：用心體會“戒不掉的愛”
第8種可能：即便全世界的男人都變心，還有閨蜜擁抱你
第9種可能：兩個人的世界裡，讓愛無限蔓延
第10種可能：認清未來，信仰自己

編輯序

　　剛接到這部書稿時，看一眼書名：《高跟鞋下的心靈能量書——25歲與靈魂暢談幸福的十種可能》》，倒也覺得有幾分新鮮——如今的市面上，指導20幾歲年輕人的書很多，針對25歲這一年齡段的也不缺乏，寫給女人、談幸福之道的書更是車載鬥量，但是女人與靈魂暢談幸福的卻還不多見。通常情況下，“靈魂”一詞不是出現在神鬼故事裡，就是宗教類書籍探討的主題，很少出現在年輕人、尤其是年輕女性的心靈勵志書裡。好像大家有個約定俗成的偏見：年輕的女生只關注美容、購物與愛情，哪里會關心靈魂上的事？好像年輕女生就淺薄、庸俗到不配跟她們談靈魂似的。
　　
　　作為一個編輯，我還不至於對讀者群有那樣的“傲慢與偏見”，但也實在好奇：作者到底會怎樣讓女人與靈魂暢談幸福呢？會不會又是說一些老掉牙、爛大街的勵志故事，看了上句知道整篇情節，一整本讀下來，等於復習了一遍心靈雞湯、勵志文摘？
　　
　　帶著一點對作者的懷疑和對幸福的偏見，我開始閱讀這部書稿。
　　
　　流覽過目錄後，心裡不禁疑惑：一般講女人、談幸福的書裡，愛情與婚姻通常占很大的篇幅，而且位置很靠前，默認女人的價值與幸福主要來自於這兩項；而這本書卻將愛情與婚姻定為十種“幸福可能”中的一種，而且位置靠後，似乎在說：愛情與婚姻當然是製造幸福的因素，但不是最主要的因素。
　　
　　讀完第一節，我便有些震驚了。作者那清晰的思維、縝密的邏輯、流暢的文筆、廣博的知識量，實在是同類書籍中罕見的。她講解“幸福一定會來”，就引用了四種觀點派別、羅素、村上春樹、亞歷山大大帝、《聖經》、《金剛經》中的觀點，旁徵博引之後，清楚地總結出自己的觀點：“如果你決定幸福，那麼你所經歷的所有好的、不好的事其實都是在為你打下幸福的地基，甚至那些曾經羞辱你、恥笑你的人也不過是將你的幸福陪襯得更加難能可貴罷了。”我當即就在腦海中設想她跟年輕人面對面進行心理咨商時的風采了。
　　
　　繼續看下去，看她談對健康與美麗、對頭腦與智慧、對心靈與氣質、對事業與成功、對理財與獨立、對親情與責任、對友情與選擇、對愛情與婚姻、對未來與自己的各種看法，沒有看到老掉牙的勵志故事，只看到許多來自於書本、電影、史料、新聞、科研、身邊實例等資訊，看到許多以前未曾想到的觀點，看到一個擁有成功事業、幸福家庭的知性女子，在怎樣聰慧又耐心地給25歲的女生們，講解對於幸福的達觀看法、實現幸福的務實態度。
　　
　　在書的末尾，作者用戲曲中的一段唱詞來結束暢談：“我只道富貴一生註定，又誰知人生數頃刻分明，這也是老天爺一番教訓，他教我，收餘恨、免嬌嗔、且自新、改性情，休戀逝水，苦海回身，早悟蘭因。”餘音嫋嫋，既慨歎人生，又不失追求。
　　
　　掩卷之際，我已紅了眼圈，閱讀之前的那點懷疑與偏見早已煙消雲散了。在這本書裡，我被淵博轟炸了頭腦、被境界滌蕩了心靈、被真誠感動了靈魂。讀一本有價值的書，就是在與幸福共舞。
　　
　　可恨沒有在我25歲那年遇到這樣一本書！

自序

　　由於工作的原因，我時常與二十幾歲的年輕人打交道，其中又以女生居多。我發現，在女生的成長過程中，25歲是個很關鍵的年齡，在很多方面，這個年齡對於人生的重要程度，甚至超過了三十歲。這個年齡對於女生來說非常特殊，套用一句狄更斯的名言就是：25歲，是最好的年齡，也是最壞的年齡。
　　
　　說它“好”，就好在——這是女生的青春開到最盛大的時刻，女性成熟的魅力也悄悄嶄露。這個年齡的女生，靈魂已經基本成型。如果在這個年齡能夠想得夠清楚、眼光夠長遠，那她之後的人生，很大程度上會被25歲時的想法決定。所以說，這是女生真正意義上的自立年齡，而不是通常說的“三十而立”。

　　說它“壞”，就壞在——這個年齡又很尷尬，處於人生的分水嶺，連自己都不知道該稱自己“女孩”還是“女人”。稱“女孩”似乎有點矯情，畢竟已經沒有了十幾歲、二十歲時的純淨；但稱“女人”又不甘心，因為皮膚尚且緊致、身體依然靈活，還沒呈現成熟的風韻，在閱歷與心智上也涉世未深。
　　
　　由於這“最好”與“最壞”因素的交織，使得這個年齡段的女生在心靈上、現實中都更容易產生困擾：“我的容貌開始走下坡路了，怎麼辦？”、“被上司呼來喝去的工作我還要繼續做下去嗎？”、“我要不要再去進修個學歷？”、“這個男人真的是我的Mr.right嗎？”、“這是我要的生活嗎？”、“我一輩子都會這樣過嗎？”……類似的困惑似乎不會放過任何一個25歲的女生。

　　所以，我想到了為這個年齡的女生寫本書，用我有限的知識和閱歷，說一說我認為在這個年齡該做的事，盡力為她們指出幸福的方向。

　　那麼，25歲的女生，應該做好哪些事呢？
　　
　　第一件事，就是要確定好人生的方向。雖然所有人都會說：我當然希望我這一生過得幸福，但幸福的形式卻是人人不同。有的人把事業成功看做幸福，有的人將家庭和美視為幸福；有的人非得腰纏萬貫才能感覺幸福，有的人卻一定要靈魂充盈才判定幸福；有的人想轟轟烈烈的過一生，有的人更願享受平淡充和的生活……形式上的巨大差別，註定了人生的方向也必然迥異。所以，必須確定好了，才能邁開步伐。

　　第二件事，是要愛護好你的身體，因為25歲是女生最美的年齡。科學家研究過人們對於美女的評判依據，得出的結論是：女性美與繁殖能力有著巨大關係。25歲的女生正處於最佳的生育年齡，並且在容顏上，既保持著緊繃的皮膚，又消除了少女的嬰兒肥，五官開始變得立體，如一朵花綻放到最盛。在這個年齡，你怎麼能不精心愛護身體，讓自己健康、好看、充滿活力呢？

　　第三件事，是要讓自己變得有智慧。25歲的女生，不管是在進修更高的學位，還是在職場打拼，除了書上的知識外，擁有豐富的常識格外重要。常識在小的方面可以提高生活品質，在大的方面能讓人學會識人斷物、規避危險。一個智慧的女生必定是常識豐富且深具理性的。

　　第四件事，是要培養出良好的心理素質。知識和理性是建立強大內心的兩大法寶。只有內心強大了，女生外在的氣質才會出眾，才會讓自身顯露出“氣場”。一個氣場強大的女生，一定是內心充盈、自信心爆棚的。

　　第五件事，是要好好的工作。不管是在做哪一行，或者打算去做哪一行；不管是懷揣幹事業的雄心，還是想安穩守住一份工作，都要有個清晰的職業規劃，養成良好的工作習慣，並帶著滿腔的熱誠去努力工作。只有這樣，你才會擁有飽滿的精神狀態、穩定的人際圈，和與時俱進的信息網。

　　第六件事，是要學會理財。25歲的女生，大多已經開始賺錢養自己，但通常薪水並不豐厚，而令她們捂不住錢包的誘惑又是那麼多。所以，很多女生養成了“月光”的習慣。在經濟陷入拮据時，就幻想能有個男人出現來解決問題。但灰姑娘的幸運很難在現實中上演，與其等待永遠不會出現的王子，不如學會讓財富自由。財富自由帶來的是靈魂的自由，你必須學會為自己的夢想、責任與安全感買單。

　　第七件事，是要懂得珍惜家人。25歲的女生往往被太多東西牽走精力，工作、朋友、戀愛、娛樂……很容易忽視對父母、親人的陪伴。25歲的女生，已經進入了適婚的年齡，真的很應該先從自己的親人身上，學會珍惜親情、學會付出愛、學會承擔責任。這既是對父母的感恩，對手足的呵護，也是對未來婚姻生活的預備。

　　第八件事，是要學會交朋友。親人是父母給的朋友，朋友卻是自己找的親人。可見友誼在人生中，屬於一種高層次的需求。正因為如此，25歲的女生應當開始節吝精力，篩選朋友，將交友的門檻提高，努力去維護那些禁得住考驗的、真正的友誼。

　　第九件事，是每個女生都嚮往的，就是戀愛與結婚。25歲的女生，也許仍然隻身一人，也許身邊不乏追求者，也許已經遇到Mr.right，也許因愛受過傷……但無論如何，應該知曉愛情的真諦了。對於決定步入婚姻殿堂的女生來說，要學會互相磨合，共同經營，因為婚姻不是最終的歸宿，幸福的婚姻才是真正的目的。

　　第十件事，是要學會自我修煉，提升靈魂。佛說，苦海無邊，生活本身已是一種修行。誰也不敢說永遠不會遭遇災難或厄運，要學會面對未知的命運。如果我們平時向命運祈求少一些，自己努力多一些；責怪命運少一些，自強自立多一些，那麼我們就不用害怕命運。

　　在25歲這個年齡，如果總是感覺不如意、不幸福，是因為該做的事沒有去做或沒有做好，是因為你的靈魂還不夠強大。而這些都與你對事物的看法有關。如果看法變了，煩惱、憂愁自然就會散去。當你拿起這本書的時候，也許你的命運已經悄悄發生了改變。