每天學點健康知識，既能打開視野，又能幫助你獲得健康生活的經驗。
體重不超標，身心少煩惱
選擇能調節身材的蔬菜，多吃能減內臟脂肪的食物，遠離危害健康的美容方法，調理身體能留住美麗。
疾病高發期，健康有危機
更年期應提防疾病侵襲，老年人要預防腰腿痛，旅遊途中主動防治腹瀉，針對感冒要有非藥物療法。
| FindBook |
有 1 項符合
習慣好，身體才會好(3)現代人不可不知的塑身防疫要點的圖書 |
| 圖書選購 |
| 型式 | 價格 | 供應商 | 所屬目錄 | $ 194 |
 iRead灰熊愛讀書 |
護理／保健 |
|---|
| 圖書館借閱 |
| 國家圖書館 | 全國圖書書目資訊網 | 國立公共資訊圖書館 | 電子書服務平台 | MetaCat 跨館整合查詢 |
| 臺北市立圖書館 | 新北市立圖書館 | 基隆市公共圖書館 | 桃園市立圖書館 | 新竹縣公共圖書館 |
| 苗栗縣立圖書館 | 臺中市立圖書館 | 彰化縣公共圖書館 | 南投縣文化局 | 雲林縣公共圖書館 |
| 嘉義縣圖書館 | 臺南市立圖書館 | 高雄市立圖書館 | 屏東縣公共圖書館 | 宜蘭縣公共圖書館 |
| 花蓮縣文化局 | 臺東縣文化處 |
|
|
圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：習慣好，身體才會好(3)現代人不可不知的塑身防疫要點
內容簡介
終結痠痛 減壓手穴按摩法【暢銷好評版】 ：快速取穴，一按見效！史上最好找的手穴對症按摩，鬆筋、目明、醒腦、美肌、瘦身、通便、舒眠通通都有感！
黑糖蜜好療效：補充你失去的營養
[圖解＆影音]中風復健這樣做，提升自我照顧力：改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風
肩胛骨放鬆術：「神運動」柔軟你的肩胛骨，改善肩頸僵硬與疼痛！
神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻（附正確仰臥起坐訓練核心肌群影片QR code及全圖解彩色拉長頁）
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效
疼痛OUT！遠絡治療除痛DIY（附別冊）：《來自天上的醫學》第二彈，瀉法＋補法全方位關鍵應用，按壓二點，立即消痛
骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書【科普奬暢銷增訂版】
即刻救髮︰這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮
黑糖蜜好療效：補充你失去的營養
[圖解＆影音]中風復健這樣做，提升自我照顧力：改善全身失能、恢復身體機能、避免再度中風
肩胛骨放鬆術：「神運動」柔軟你的肩胛骨，改善肩頸僵硬與疼痛！
神奇的身心放鬆法：消除疼痛、善用身體的亞歷山大技巧
完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻（附正確仰臥起坐訓練核心肌群影片QR code及全圖解彩色拉長頁）
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑：燃脂、降三高、預防肌少症，每天30分鐘三週立即見效
疼痛OUT！遠絡治療除痛DIY（附別冊）：《來自天上的醫學》第二彈，瀉法＋補法全方位關鍵應用，按壓二點，立即消痛
骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書【科普奬暢銷增訂版】
即刻救髮︰這些小習慣，有效強健髮絲，改善白髮、落髮、禿髮，長出濃密烏黑秀髮
|
