有效預防高血壓

一部超過30年高血壓臨床治療研究的經驗成果！
一個對高血壓認知上必須明白的正確觀點！

　　知道嗎？血壓在很大程度上左右著你我現在及未來的生活，
　　你絕對無法例外，因為……
　　或許你的身體已經存在這個隱患！

●醫院測到的血壓值在正常範圍之內，卻總覺得身體不對勁
●從來沒有在家裡測量過血壓
●年齡一大，馬上就胖了起來
●父母親是高血壓
●容易忘記事情
●有時腳疼得走不了
●視力、視野有問題
●好吃美食
●沒有運動的習慣
●有時會頭暈

　　以上的情況，都有可能是高血壓的病徵！只有了解血壓，才能掌握自己的健康狀態。從血壓管理開始，好好保護我們的健康吧！

作者簡介

高橋伯夫（HAKUO　TAKAHASHI）

　　1972年畢業於京都府立醫科大學，其後就職於京都府立醫科大學附屬醫院，曾擔任美國堪薩斯大學醫學部心臟血管藥理學講座特別研究員，1993年就任關西醫科大學臨床檢查醫學講座教授。中國哈爾濱醫科大學客座教授、濰坊醫科大學客座教授。現任關西醫科大學臨床檢查醫學講座教授同時兼職於附屬醫院循環器官科，並擔任關西醫科大學資訊中心主任。

　　主要研究臨床檢查醫學、循環器官內科醫學（尤其是高血壓領域的高血壓神經性調節機構、高血壓誘因生理活性物質的作用）。兼任心臟血管內分泌代謝學會、日本臨床化學會、日本臨床檢查醫學會、自發性高血壓大鼠（SHR）等多家學會的理事，積極組織各類學會研究活動。

譯者簡介

曾鴻燕

　　女，中國國立西南交通大學日文碩士班畢業，2000?2003年於浙江師範大學任教，現執教於國立西南交通大學外國語學院。譯作有《7-Eleven抓得住顧客的心》、《彗星公主的明星日記》、《雙魚座之書》、《Photoshop操作技巧》、《名偵探柯南系列7》、《熱血教師和他的學生們》、《總有一天我要抬頭看彩虹》等。

前言

第一章　正確認識「高血壓」

高血壓是一種什麼病？
血壓升高時，人體會有哪些反應？
什麼人易患高血壓？
為什麼過多攝入高鹽分食物會導致高血壓？
並沒有吃太多鹽，為什麼會鹽分過剩呢？
日本高血壓患者的特徵
高血壓的診斷標準和治療方法

第二章　高血壓可能引發哪些疾病？

日本「腦中風」患者眾多
血流中斷引起的「心絞痛」和「心肌梗塞」
與血壓緊密相關的「腎病」
下肢血管硬化——「閉塞性動脈硬化症（ASD）」

第三章　什麼是「清晨高血壓」？

近年來逐漸增多的「清晨高血壓」是一種什麼病？
清晨高血壓和血壓變動的機制
與清晨高血壓緊密相關的物質和交感神經
能否遠離清晨高血壓，關鍵取決於血管內皮細胞的工作狀況
動脈硬化有對策嗎？
從形成血栓直至血管破裂的過程
哪些情況應該考慮是否患有清晨高血壓？
如何克服清晨高血壓？

第四章　如何治療高血壓——關於家庭血壓和降壓藥的正確知識

治療高血壓的第一步是家庭自測血壓
降壓藥是什麼藥？
各種常見降壓藥的特徵
什麼藥適用於治療清晨高血壓？
高血壓、糖尿病、高血脂症三種疾病一起治
高血壓患者必須當心的疾病
高血壓治療的輔助療法──從生活習慣的改變到壓力對策
什麼叫代謝症候群？
高血壓治療今後將如何發展？

第五章　關於高血壓的Q&A

喝酒有降低血壓的作用嗎？
降壓藥不能間斷嗎？
只要舒張壓低，即使收縮壓高也沒關係嗎？
舒張壓很難降低，有什麼辦法嗎？
血壓高就會出鼻血嗎？
血壓降得過低會不會有什麼問題？
我現在使用的是手指式血壓計和手腕式血壓計，有沒有必要重新購買？
「白衣高血壓」有必要治療嗎？
醫生說我低血壓，會不會有問題？
為什麼高血壓會遺傳？
我遺傳的可能性很小為什麼血壓還高呢？
我20多歲，醫生說我是高血壓，我有必要吃降壓藥嗎？
原來服用的降壓藥每片1mg，現在變成了每片100mg，藥量增加了100倍，副作用自然很大吧？

　　誰不想青春永駐呢？然而，經常忘東西，讓我們發現自己已經不再年輕。當我們因為路有點不平就被絆倒，我們不得不開始擔心自己身體的衰老。

　　隨著社會步入高齡化，人們越來越擔心自己身體的健康。年齡越大，身體變得越差，但是，有一樣東西會加速這種趨勢，那就是「血壓」。

　　之所以不說「高血壓」，而說「血壓」，是因為高血壓的標準並不是絕對的，隨著醫學的進步，高血壓的標準不斷地在變化，今後其定義很可能會發生更大的變化，而近年來，高血壓的診斷標準值已在不斷降低。

　　現在，越來越多的高血壓專業醫師形成了一個共識，那就是「在不影響日常生活的前提下，血壓越低越好」。換句話說，無論高血壓的診斷標準值如何變化，血壓越高越容易得認知障礙症（舊稱癡呆症），引發中風、心肌梗塞、冠心病、腎病、循環不良等病症。也就是說，「低血壓」的人可能更「長壽」。

　　一旦家裡有人患上認知障礙症或腦中風等病，我們不難想像全家人的生活將完全改變。因此，必須盡早開始預防。

　　「血壓」在很大程度上左右著我們的晚年生活，但是，關於「血壓」的很多知識，我們卻是似懂非懂，其中就包括「清晨高血壓」。

　　所謂「清晨高血壓」是指在白天進行的體檢中，測出的血壓值低於高血壓的標準值，實際清晨的血壓值卻超過標準值的病症。這種病症又被稱為「逆白衣高血壓」或「假面高血壓」。

　　清晨高血壓之所以引起重視，是因為該病和清晨起床後多發的腦中風、心肌梗塞有密切關係。

　　在這本書中，我將以「清晨高血壓」為重點，介紹三十多年來從事高血壓治療研究的各種經驗成果，不僅為高血壓或低血壓患者提供有用的資訊，同時將告訴您如何保護家人的健康。

　　書中不僅包含老年病症，還有大量針對年輕人的預防知識，因為，如果一個人的父母有高血壓，那麼這個人六十歲以後患高血壓的機率幾乎是百分之百！高血壓並非與您無關，如果本書能給您和您所關愛的人帶來健康，我將不甚榮幸。

二○○五年五月　高橋伯夫