肌膚也需要放輕鬆 ─徜徉天然風的43項舒壓體驗

前言

第一篇　基本知識
‧肥皂和沐浴的歷史
‧製作原理
‧使用工具
‧材料
‧精油介紹
‧基本技巧
‧疑難雜症

第二篇　神清氣爽
‧艷陽香皂
‧活力按摩油
‧清新香皂
‧加強保濕乳霜
‧芥末籽香皂
‧柔膚刮鬍皂
‧暖身按摩乳
‧清涼護足霜
‧洗髮專用皂
‧型男保濕面霜
‧鬍後潤膚水
‧包裝巧思

第三篇　百般呵護
‧美足按摩鹽
‧男性月桂香皂
‧腳部放鬆按摩乳
‧雄風再現沐浴鹽
‧浪漫沐浴鹽
‧去角質按摩鹽
‧維納斯按摩油
‧自製面膜
‧指甲硬皮修護霜
‧吻了再說護唇膏
‧包裝巧思

第四篇　身心平衡
‧心花怒放沐浴鹽
‧百里香安眠油
‧男用活力洗面皂
‧美夢夜霜
‧橘子香皂
‧老化肌膚專用晚霜
‧心情按摩油
‧美夢藥草枕
‧海風沐浴皂
‧包裝巧思

第五篇　回復健康
‧舒壓按摩油
‧滋潤洗髮皂
‧頭痛敷布
‧腳底按摩霜
‧美白護手霜
‧靜脈曲張專用霜
‧抗敏護手霜
‧妊娠紋霜
‧護髮油
‧型男香皂
‧關節按摩油
‧臉部平衡油
‧曬後舒緩油
‧包裝巧思

　　現代人的生活總是緊張忙碌，壓力似乎永遠於其脫離不了關係，但我們還是得找機會為自己製造一個愉快的情境──浴室就是一個可開始著手進行的好地方。

　　沐浴時間是一個可以讓人遠離塵囂、卸除武裝，讓身心徹底放縱的輕鬆時刻。因為渴望每天能讓心靈放鬆，所以我們著手自製手工香皂；因為在市面上找不到符合自己需求的�品，例如兼具保濕、健康和香味獨特的香皂，因此決定自己動手做。

　　製作屬於自己的香皂，或者乳霜、洗�精、按摩油和刮鬍水等沐浴和SPA�品，能讓你享受天然、無負擔的觸感，而精油等產品，則可達到全面性的身心舒暢，讓肌膚和感官獲得精緻享受。我們在書中介紹了多種自身最愛的製作方法，希望能幫助讀者們自己動手做。

　　書裡介紹的製作方法很適合家人們在任何時刻，一起動手做，這也是本書的最大特色。其中還介紹多種早晨淋浴使用的產品──因為晚霜在經過昨夜的睡眠已�生出魔力，今天一早若能做個香噴噴的淋浴，更能加強活力，迎接一整天的挑戰。另外，更有兒童專用的洗�精、適合男性使用的香皂、乳霜和刮鬍用品，以及從頭到腳皆可使用的乳液，甚至還有專為特殊身心狀況的人，量身訂作的�品，例如靜脈曲張或曬傷。最重要的是，這些�品的味道，絕不會像百貨公司一樓專櫃小姐介紹的那些�品一樣刺激。本書使用的芳香精油，質地溫和、保存了天然香味，能撫平你和旁人的情緒。

　　我們兩位都很喜歡自己親手種的香草植物，這些植物不只可以用來做香皂，還可以入菜。秉持著做菜的精神來做香皂，再加上十足的興趣，所以只要一有新發明，親朋好友們都樂於當白老鼠，讓我們作實驗。希望所有讀者也能從中得到跟我們一樣的樂趣。這裡所介紹的方法都不難，千萬不要害怕嘗試，一旦學會了這些步驟，並了解各個精油的特性，你就能融會貫通，創作出專屬自己的產品。