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隨著人類壽命的延長,『延續青春、保持健美』的人類夢想,使得「抗老」成為現代最重要的關鍵詞,更是醫學、生技、建教等領域蔚為風潮的顯學之因。 動物界沒有醫生,但長壽動物比比皆是,說明了儘管醫學科技的進步,但人類與生俱來的自癒功能、以及融合自然與人體規律的生活方式,才是健康的最好醫生。在熟齡化趨勢下,成年後提早因應的第一件大事,就是不忘『撥慢生理時鐘,還原生命活力』,從生活中建立合宜的養生知識,延緩老化,常保青春活力。真實年齡會增加,但是生理年齡可以維持年輕。這本匯聚當代華人醫學健教領域的重量級專家的著作,不僅深厚學養盡收,且用語平易流暢,易於理解。既是健康實用寶典,更是現代的樂活學大全。
作者簡介:
首席專家群 洪昭光 等合著大陸《國家衛生部》、《中央文明辦》為推廣社區健康普及意識,特地從醫學健教專業人士中,嚴格甄選並授予“全國健康教育首席專家”頭銜,進行巡講。本書的重量級作者群即屬其中,是華人醫教界的權威專家首次聯合成書。
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