現代千金肘後方：偏方驗方祕方精華

導讀代序：期望向「千金肘後方」看齊……03

偏方與體驗篇……14

一、突然昏迷急救  二、流鼻血不止  三、暫時性耳背（耳聾、聽不到）
四、皮膚過敏、濕疹   五、香港腳  六、腳底疔(透掌) 
七、偏方治疔瘡  八、雞眼   九、腳抽筋
十、拔出手中刺  十一、治咳六法  十二、膽結石自然療法
十三、被蛇蟲犬咬傷
 
驗方篇……39

第一章  頭部與五官……40
第一節   頭暈、頭痛……40
  一、頭暈   二、頭痛
第二節  眼部疾病……54
第三節  耳部疾病……75
  發炎化膿：急慢性中耳炎  耳鳴很難治癒
  重聽與耳聾  昆蟲入耳  「豬頭皮」為耳下腺炎
第四節  鼻病……87
  過敏性鼻炎最惱人  流鼻血治法多
第五節  咽喉方面相關……101
  一、發不出聲或聲音沙啞  二、扁桃腺如健康魔術師
  三、「梅核氣」為中醫特有名詞  四、打嗝不停
  五、異物鯁喉以魚刺最常見
第六節  口腔與牙齒疾病……112
 
第二章呼吸系統問題……124
第一節  感冒無藥醫……124
  預防：強化抵抗力、避免受到感染 
  初期：風寒感冒要促進發汗
  中後期：補充水分多休息
第二節  細談咳嗽原因與對治方……140
  乾咳無痰或少痰  變頑固、嚴重咳嗽時
第三節  氣管炎與急慢性支氣管炎……154
第四節  過敏氣喘有嚴重化傾向……160
  氣喘、蝦龜與哮喘略有不同  還有痰喘、痰哮
  從強健體質著手最有效
第五節  肺部疾病：肺炎、肺癌與肺結核等……172
  一、肺炎：發現疑似症狀就治療
  二、肺結核：小心群聚感染  其他肺部疾病
 
第三章循環系統疾病─心臟病、血壓與血液……184
第一節  心臟病……185
  人人必學心肺復甦術(CPR)
第二節  細說血壓、高血壓……194
  高血壓是最普通的現代病  預防高血壓與降血壓之道
  可能是中風原因之一
第三節  血液相關─貧血與壞血病……205
  貧血分一般與惡性兩種  還有原發性血小板減少症
  現在壞血病已很少見
 
第四章消化系問題─胃腸與肝膽脾……211
第一節  胃部多脹氣疼痛……212
  消化不良致積食腹脹  胃悶脹不舒要找出原因
  腹部疼痛  胃酸過多或過少
第二節  胃腸潰瘍出血與痙攣……238
  胃、十二指腸潰瘍  胃腸出血症狀不同  胃、腸痙攣
第三節    急、慢性腸胃炎多泄瀉腹痛……249
  疝氣又名「墜腸」
第四節  肝臟疾病與防治……267
  一、肝炎  二、肝硬化  三、肝氣痛
第五節  膽脾以發炎為表徵……279
  一、急慢性膽囊炎  二、黃疸症  三、脾臟腫大
第六節  糖尿病為代謝異常引發……284
 
第五章  泌尿系統─腎臟病與泌尿、生殖疾病……293
第一節  腎臟以炎症居多……294
  一、急慢性腎臟炎  二、浮腫與腎盂腎炎有關
第二節  泌尿系包括生殖系統在內……303
  一、膀胱炎及尿道炎  二、夜尿症  三、頻尿（小便頻數）
  四、尿崩(尿失禁)  五、排尿不順  六、小便不通
  七、尿血  八、尿毒症  九、男性問題

第六章肛腸問題─便秘與痔瘡……322
第一節  便秘與飲食、作息有關……322
第二節  痔瘡以疼痛、出血為表徵……330
 
第七章小兒常見困擾……338
第一節  多為素體虛弱引發……339
  一、偏食  二、易流鼻血   三、夜間常見困擾
  四、病後失調體虛  五、急、慢驚風   六、痙攣(抽筋)  七、腸炎
第二節  最容易受到感染……349
  一、呼吸道感染  二、腦炎  三、小兒麻痺
第三節  細說小兒常見皮膚病……359
  一、長痱子  二、濕疹  三、蕁麻疹
  四、水痘  五、其他瘡疹（生頭發尾）  六、麻疹
第四節  寄生蟲病已愈來愈少見……368
第五節  其他：腺病體質與疝氣等……372
  一、濕熱症  二、夏季熱  三、黃疸症
  四、腺病  五、軟骨病  六、角質軟化症(疳眼)
  七、疝氣、脫肛  八、小兒牙病  九、誤吞異物
 
第八章  婦女病─婦科與產科……381
第一節  月經是女性青春的印記……381
  月經異常
第二節  常見疾病及對策……392
  一、分泌物異常
    白帶、赤帶與黃帶  成為陰部搔癢主因 
如何改善脫毛或少毛症
  二、子宮問題
  三、膀胱問題
第三節  懷孕與分娩……404
  懷孕、避孕與不孕  避孕及其後遺症
  多數避孕方式都不健康  自然療法改善不孕症
  如何緩解懷孕時的不適
    一、孕吐  二、妊娠浮腫  三、便秘  四、胎動不安或出血
  生產有如拼命  產後疾病的治療
第四節 哺乳問題……417
  乳房脹痛  乳汁分泌問題
第五節  其他問題……423
  一、乳癌  二、更年期
 
第九章  四肢與筋骨─讓我們可以頂天立地、活動自如……426
第一節  四肢多外傷、扭挫傷……427
  一、無力、麻痺、抽筋與發抖
  二、跌打損傷無法避免
  三、腫痛、痠痛不可免
第二節  骨關節疾病……447
  一、關節炎以僵痛為主要症狀  二、風濕古稱「痺症」
  三、其他問題  最後都會彎腰駝背
 
後記……462

導讀代序

期望向「千金肘後方」看齊

　　從古至今留傳了很多偏方、祕方與驗方，其中，「驗方」指很多人體驗過、證實有效的方法或方劑，「秘方」指私下流傳、不願輕意公開的內容，例如「傳賢不傳子」，或「傳子不傳女」，或只「口傳心授」、不立文字的治療竅門等；過去的知名國藥號、名中醫，大概都有幾套「不傳之祕」，尤其是「救命方」，才能立於不敗之地，且代代相傳，遠近馳名。至於「偏方」，多係名不見經傳的粗俗之物，就如古代的「千金肘後方」一樣，隨手可得，不旋踵就能應用，而且改善不適；這類「權充藥用」的東西，可能是廚房角落的尋常蔥蒜等調味料，也可能是路邊、牆腳俯拾即是的青草（如車前草），只要知所應用，也可發揮如正規藥物一樣的作用。

　　其間的差別在於：偏方未必人人適用，少部分人也許服食或使用之後可以很快改善不舒服症狀，但有些人可能沒有特別感覺。「秘方」通常在非必要時不輕易出手，尤其是珍貴藥材（或藥引），通常要到非用不可時才拿出來。而「驗方」多為傳統藥物配伍而成，但藥材種類少，以簡單、有用為原則。

　　本人旅居國外多年，除了經常來往於巴西、美國及海峽兩岸，以針灸等中醫藥專業為人治病療疾之外，我也用心蒐集各種簡易有效的祕方、偏方，甚至以「神農嘗百草」的精神，經常親身體驗、研究、嘗試，有時也會發覺很多「獨家偏方」。例如我在偶然間發現「按摩棒」在緩解痠痛方面十分有效，於是蒐集、分析各種資訊，且廣泛應用於臨床，覺得確實不錯，不敢自專，因此寫成《一棒在手百痛全消》一書，在元氣齋已經出版。其他如《新夾脊穴療法》、《易理針灸抗癌》和《自學中醫祕笈實用篇─人體還原法與再平衡秘訣》等書，都是在這種情況下出版。

　　最近，我在研究穴位、為人施行按摩、針灸時偶然間發現，按摩或輕壓尾骶骨處，即可促進排出殘尿，不會尿完之後還沾濕褲子，對上了年紀的老年人而言真的非常有幫助，因此將其命名為「殘尿穴」，列在本書的「偏方」之中，如廁後有殘尿感的男性可以試試看。

　　又如小時候有時嘴破，母親就取煮飯鍋上凝結的蒸氣水，輕輕塗在鵝口瘡處，幾次之後就自然好轉。後來我在國外也經常轉告這個偏方（祕方），甚至直接取電鍋蓋上的水蒸氣凝結水為需要者「治療」，效果還真不錯，因此也收錄於書中。此類「民間偏方」占了一部分篇幅。其餘的，不可諱言，我也參考、過濾、整理了很多手邊蒐集很久的大量筆記、經驗談，加以驗證後選用，有些難以驗證者，則憑自己的認知與醫藥常識做判斷，盡量選擇適合者再以自己的經驗整理而成。例如近日元氣齋新編清代名醫陳士鐸的《石室祕錄》一書，其中多數都非常奇特、實用，聽說甫出版即很受歡迎。證明在正規醫療緩不濟急的情況下，此類救急方式仍有存在的必要性，因此觸動我出版這本《現代千金肘後方》。

　　必須強調的是，很多急症都可以用針灸救治，這是我最有信心的部分；然因已經出版了幾本針灸按摩的書籍，此處只稍提一兩處急症應用，如有需要，請參考作者的其他出版品。

　　書成之日，由衷感謝元氣齋出版社幫忙編整雜亂的手稿，並花了不少時間辛苦轉成電子檔，以便出書。相信這些內容可以作為應急之需；但緩解之後還是去做正規醫療比較保險。其次，整本書約十幾萬字，匆忙中恐有不完整之處，還請方家見諒。