淡然女子，從容優雅的內在力量：學會接受生活的不完滿，以平靜心態活出自在人生

第一輯　於時光深處，做一個素色女子

最美不過女人味

　　所謂女人味，是指那種含蓄、優雅、賢淑、柔靜的女人的味道，也是一種令男性不可抗拒的力量。尤其是處於相對保守的東方社會，男人所期望的仍然是富有母愛溫柔的女性，如果女性的行為太開放，言語太大膽，語氣太強硬，男士們都會望而卻步。

　　溫柔是女性獨有的特點，也是女性的寶貴財富。如果妳希望自己更完美、更嫵媚、更有魅力，妳就應當保持或挖掘自己身上身為女性所特有的溫柔性情。須知：做女人，不能不懂溫柔；要做個百分之百女人，不能喪失溫柔；要成為幸福快樂的女人，絕對不能不溫柔。

　　女人最能打動人的就是溫柔。溫柔而不做作的女人，知冷知熱，知輕知重。和她在一起，內心的不愉快也會煙消雲散，這樣的女人是最能令人心動的。

　　女性的溫柔是民族遺風、文化修養、性格培養三者共同凝練所致。一個女人，善於在紛繁瑣事忙忙碌碌中溫柔，善於在輕鬆自由歡樂幸福中溫柔，善於在柳暗花明時溫柔，善於在關切和疼愛中融合情人與妻子兩種溫柔，善於在負擔和創造中溫柔，更善於填補溫柔、置換溫柔，這些是走向成功的不可輕視的藝術。

　　溫柔是一種美德，一種足以讓男人一見鍾情、忠貞不渝的魅力。的確，在男人挑剔的眼光中，盯著女人的美麗的同時心裡還渴求溫柔。在充滿浪漫與憧憬的青年時代，美麗或許會占上風，可當從感性回到理性的認知中時，男人就會越發明白：溫柔比美麗可愛。事實上也是如此，在季節的變遷、時間的輪迴中，美麗的外表會失去光澤，而溫柔將會永駐。這自然形成的女性溫柔古往今來為人間帶來多少深情摯愛、溫馨和諧，讓男人不能忘懷。戀人的溫柔若款款的催化劑，催促著愛情的花果早日綻放成熟。夫妻的溫柔像一縷春天的陽光，像一輪秋夜的明月，為生活平添溫馨和明淨。夫妻的溫柔又若高強度的凝結劑，為點點滴滴凝結的金光點綴著幸福。

　　看一個女人善良不善良，就看她是不是溫柔。人總是以善為本，如果善良是平靜的湖泊，溫柔就是從這湖上吹來的清風。

　　溫柔裡面包含著深刻的東西，這就是愛。這種愛之所以深刻，是因為不是生硬地表演出來的，而是生命本體的一種自然散發。溫柔可不是嬌滴滴，嗲聲嗲氣。這裡有真假之分。嬌滴滴、嗲聲嗲氣是假惺惺，是故作姿態。而溫柔是真性情，是骨子裡生長出來的本然的東西。一個女人站在面前，說上幾句話，甚至不用說話，我們就能感覺到這個女人是溫柔還是不溫柔。

　　可能妳在事業上不是一個女強人，學歷並不高，廚藝也不怎麼樣，妳的手很笨拙，長相也一般，總之妳絕對不能算得上是一個十全十美的俏佳人，但妳有一大特點──溫柔，這就足以吸引許多男人的注意力。因為在他們眼中，妳的這一特點勝過世間一切的景緻。溫柔的女人就是上帝派來的愛的天使。人們常說：「水做的女人，泥做的男人。」有了如水般的溫情，再硬的頑石也會消融。女人用溫柔征服男人，征服世界。

　　溫柔的女人具有一種特殊的魅力，她們更容易博得男人的鍾情和喜愛。這樣的女人像綿綿細雨，潤物細無聲，給人一種溫馨的感覺，令人心蕩神馳、回味無窮。

　　女人的溫柔像沙漠裡日夜吹起的風沙一樣，當這溫柔之沙飛揚起來時，是具有掩蓋一切的姿態和力量的，雖是「沙」，卻那麼柔。女人的溫柔像無孔不入的水滴一樣，它可以涵養孕育大地之上的萬物生靈……

谷中百合花

　　有人這樣說：「妳的粗俗將會毀了妳的幸福。只有舉止優雅的女人，才會贏得男人的尊重和愛。」優雅，表現了女人有修養，有內涵，她們在一舉手、一投足之間，都會使人覺得恰到好處，很有分寸。

　　人們往往對舉止粗魯、不講文明的女人嗤之以鼻，即使這種女人腰纏萬貫，也沒有人願意把她們當座上賓看待。優雅的女人則不同，即使她們沒有錢，即使她們沒有什麼名聲地位，就憑她們的優雅舉止，便足以贏得人們的尊重。

　　很多人都喜歡以迷人的優雅氣質著稱的女影星葛莉絲．凱莉和奧黛麗．赫本。葛莉絲．凱莉冷漠、智慧而優雅的氣質，讓她紅遍全世界，甚至使這位有著「王妃」氣質的灰姑娘在某一天成了真正的王妃。自此之後，其裝扮言行愈加散發出高貴典雅之氣。赫本的優雅，純淨而清麗，彷彿天上仙女般一塵不染，雖舉手投足間仍有些稚氣，卻難掩那份與生俱來的優雅。

　　二十世紀末，又有一位幸運得叫人嫉妒的好萊塢女孩出現在大眾面前，她就是葛妮絲．派特洛。這位並不漂亮的女子亦是以現代女孩少有的歐洲式優雅而耀眼無比。高挑修長的派特洛具有高雅而不失現代的氣質，其品味出眾而時尚的衣著讓人十分欣賞。

　　就是這個五官平平的女孩，她的優雅簡潔又透著些新時代隨意風格的著裝方式說明，臉蛋不漂亮的女人也可以美麗。

　　對於女性而言，氣質源自吸引力，良好的形象包括儀容、儀表和心態；氣質源自女性內心的涵養、對禮儀的理解、優雅的談吐和得體的穿著；氣質源自良好的修養，包括品德修養和文化修養；氣質源自好的心態，這是女性在感情、事業生活中如魚得水的保證，也是增添自身魅力的重要因素。

　　優雅是一種恆久的時尚，當優雅成為一種自然的氣質時，這個女人一定會變得成熟、溫柔。女人必須學會改變自己，去讀書、學習、發現、創造，它能讓妳獲得豐富的感受、活躍的熱情；要學會愛自己、讚美自己，善待自己也善待別人，讓生活充滿意義。

　　優雅是不分階層、貧富貴賤的，它是一種處亂不驚、以不變應萬變的心態。做一個優雅女人，就是相信自己、相信愛情、相信人生中所有美好的東西。

　　真正的優雅來自內心的「神韻」之美，是充實的內心世界，是質樸的心靈付諸外在的真摯表現，是自信的完美個性的展現。而所有的這些都來自於妳所受的教育、妳的自身修養以及妳對美好天性的培養與發展。

　　一個優雅的女人在工作和生活中，應始終保持一種開闊的胸懷，這不僅是生存的需要，更是人生快樂的泉源。女性不僅要讓「女人是弱者」的說法改變，而且還要將女性氣質中的恬靜、溫和、性感等充分發揮出來，在婚姻生活、工作中處處展現出女人的迷人氣質。一個優雅的女人擁有一顆寬容和接納的心，用自己的內在魅力征服對方。一個優雅的女人自主性強，這是現代女性成功所必備的心理素質，同時也為現代女性增添了另一番風韻，是一個氣質女性所應追求和塑造的形象。

　　優雅的女人都有一份同情心，對弱者或是受到委屈的人們總會表示出由衷的同情，並理解他們，給予他們適當的安慰和幫助。

　　善良是優雅女人的特性。假如妳有一顆善良的心，待人寬厚，從不苛求他人，而且經常幫助一些老人、小孩子，那麼，即使妳不是很漂亮，在這個物欲橫流的世界裡，妳不俗的優雅氣質依然會讓人心動。

　　一個優雅的女人懂得愛惜自己的身體。身體是生活的本錢，只有健康才能讓自己活力四射。優雅的女人開朗樂觀，遇到挫折時勇於勇敢面對，用女性特有的韌性，在克服困難的過程中尋求屬於自己的幸福。

　　一個優雅的女人對未來有著崇高的理想，追求事業上的成功，用充滿自信的目光看待每一件事，每一個人。她思想不會陳舊，人生也不會走向退化。

　　一個優雅的女人應該盡量讓自己擁有廣泛的興趣愛好，並能持之以恆。

　　優雅的女人猶如一束潔白的百合花，散發出淡淡的香味，她內心高貴，才華橫溢。那低頭淺淺的一笑，用手輕輕地滑過那在額頭的髮絲，臉上掛著淡淡的微笑，即使傷心也是淚光點點。優雅的女人有修養，富有內涵，於舉手投足之間散發出一種高貴的氣質。

　　女人的智慧和修養是靠點點滴滴的累積而不是一蹴而就的。迷人的優雅姿態並非與生俱來，它需要後天的修養與錘鍊。所以，女人應該認真度過每一天，讓每一天都成為增加自身魅力的一個砝碼，讓優雅成為一種自然而然的習慣與狀態，打造屬於自己的風景和美麗。

第一輯　於時光深處，做一個素色女子

最美不過女人味

　　所謂女人味，是指那種含蓄、優雅、賢淑、柔靜的女人的味道，也是一種令男性不可抗拒的力量。尤其是處於相對保守的東方社會，男人所期望的仍然是富有母愛溫柔的女性，如果女性的行為太開放，言語太大膽，語氣太強硬，男士們都會望而卻步。

　　溫柔是女性獨有的特點，也是女性的寶貴財富。如果妳希望自己更完美、更嫵媚、更有魅力，妳就應當保持或挖掘自己身上身為女性所特有的溫柔性情。須知：做女人，不能不懂溫柔；要做個百分之百女人，不能喪失溫柔；要成為幸福快樂的...

序　只聞花香，不談悲喜

　　女人，這個富有詩意而又溫柔的名字，總是能讓人聯想到婀娜多姿、千嬌百媚、奼紫嫣紅、溫婉賢淑……但最具有迷人韻味的是女人身上散發出來的那種淡淡的氣質，她清新、淡然，她有氣質、有內涵，是一種超脫塵世的淡淡的女人香。

　　「淡淡是一種表面以外的東西，是氣定神閒的雅緻，是雲淡風輕的飄逸，是耐人尋味的質樸，是遠離喧囂的純淨。」淡淡，其實就是一種返璞歸真的美。這種淡然是一種端莊的氣質、深厚的內涵、良好的修養，悠遠從容，溫和靜好。

　　「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除罣礙。」著名作家林清玄的這句名言告訴我們，人生的事，不必事事在意，時時憂心。以一顆平常心對待，就是最好的處世態度。

　　有兩個不如意的年輕人，一起去拜望一位禪師：「師父，我們在辦公室總被欺負，太痛苦了，求您開示，我們是不是該辭掉工作？」兩個人一起問。

　　禪師閉著眼睛，隔半天，吐出五個字：「不過一碗飯。」就揮揮手，示意兩個年輕人退下。

　　回到公司，其中一個人遞上辭呈，回家種田，另一個卻沒動。日子真快，轉眼十年過去。回家種田的，以現代方法經營，加上品種改良，居然成了農業專家。另一個留在公司裡的，也不差，他忍著氣、努力學，漸漸受到器重，從普通員工晉升為部門經理。

　　有一天，兩個人相遇了。「奇怪！師父給我們同樣『不過一碗飯』這五個字，我一聽就懂了，不過一碗飯嘛！日子有什麼難過？何必硬賴在公司？所以辭職。」農業專家接著問另一個人，「你當時為什麼沒聽師父的話呢？」

　　「我聽了啊！」那位部門經理笑道，「師父說『不過一碗飯』，多受氣、多受累，我只要想『不過為了混碗飯吃』，老闆說什麼是什麼，少賭氣、少計較，就成了！師父不是這個意思嗎？」

兩個人又去拜望禪師，禪師已經很老了，仍然閉著眼睛，隔半天，答了五個字：「不過一念間。」然後，揮揮手……

　　沒有一樣東西是可以完完全全、真真正正抓住的，無論是物還是人。因此不必斤斤計較，刻意追逐，淡淡地為工作、學習、生活努力，兢兢業業著，足以維持體面。人生需要執著，但更重要的還是隨緣。我們只要放下過高的期望和過多的執念，順其自然地享受生命過程中的一切，謝絕繁華，回歸簡樸，平平實實地處世，就能達到「人淡如菊，心淡如水」的境界。

　　在煩亂的世界裡，做一個淡淡的女子，只聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕。不浮不躁，不矯不作，執一顆恬淡的心，與世界溫暖相擁！

　　淡淡的女子自尊、自愛、自強，她們有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮誇輕薄，寵辱不驚，心靜如水。她們有自己的一套待人接物的方法，不會為了別人而刻意改變自己，坦坦蕩蕩，清清爽爽。

　　淡淡的女子不追求榮華富貴，不攀比名車豪宅，知足於清淡的日子，不是不追求，只是不去強求，從容地享受著內心的寧靜。她們總是有條不紊、盡心盡力地做著自己喜歡的事情。她們簡簡單單地活著，凡事順其自然，遇事處之泰然，不會太過興奮而忘乎所以，也不會太過悲傷而痛不欲生。

　　淡淡的女子總是微笑著面對一切困難。她們不為日常瑣事而憂心，不為生活的壓力而焦慮，不為一時的榮辱得失而坐立不安。得意時，她們告訴自己勝不驕，繼續走好未來的路；失意時，她們暗暗鼓勵自己，不要太在意過去，一直向前看；挫折在前，她們告誡自己重新振作，適應新的變化。她們努力讓自己溫暖、堅強、靜默、快樂地活著……

　　淡淡的女子會用閒暇時光去豐富自己的內心，她們樂於學習，喜歡讀書，骨子裡充滿了一份淡淡的墨香。或許她們還會練瑜伽、學攝影、學插花，只要是關於美的東西，她們都會不懈地追求。不一定琴棋書畫樣樣精通，只是要讓自己多經歷一些事，多明白一些道理。

　　淡淡的女子堅信愛情是一件寧缺毋濫的事，有或沒有都坦蕩，期待兩個人，不怕一個人。她們對待愛情的態度是：不攀附、不將就。有愛情，便全心對待；沒有愛情，也一個人愜意。有愛無愛，都安然對待。她們的一切，都剛剛好。

　　淡淡的女子如秋葉般靜美，像丁香般淡雅，有水的柔情，有雲的飄逸，攜一份淡然於心，灑脫地行走在塵世間，不要轟轟烈烈，只求安安心心。她們活得簡單而有滋味、真實而又美好。她們不招搖，不放縱，用一顆雲水禪心，淺淺而行。

　　一個淡淡的女子，是一本讓人愛不釋手的書。願凡世間的每一個女子都能以一種淡淡的心態面對塵世，洗去鉛華，沉澱浮躁，成為一個優雅的女人，一個有韻味的女人，一個從內心深處能帶給別人淡雅幽香感受的女人。

序　只聞花香，不談悲喜

　　女人，這個富有詩意而又溫柔的名字，總是能讓人聯想到婀娜多姿、千嬌百媚、奼紫嫣紅、溫婉賢淑……但最具有迷人韻味的是女人身上散發出來的那種淡淡的氣質，她清新、淡然，她有氣質、有內涵，是一種超脫塵世的淡淡的女人香。

　　「淡淡是一種表面以外的東西，是氣定神閒的雅緻，是雲淡風輕的飄逸，是耐人尋味的質樸，是遠離喧囂的純淨。」淡淡，其實就是一種返璞歸真的美。這種淡然是一種端莊的氣質、深厚的內涵、良好的修養，悠遠從容，溫和靜好。

　　「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心...

序　只聞花香，不談悲喜
第一輯　於時光深處，做一個素色女子
　　最美不過女人味
　　谷中百合花
　　有一種女孩自帶光芒
　　微微一笑很傾城
　　永遠不要找別人要安全感
　　為己悅，為己容
　　才情是一件穿不破的衣裳
　　與情緒共舞
　　惜福，感恩
　　讓懂的人懂，讓不懂的人不懂
　　透過閱讀，成為最好的自己
　　永遠在路上
第二輯　心靜下來，就聞到了香氣
　　心靈的平和之美
　　一無所有時，把陽光握在手裡
　　世界如此浮躁，心靜即完美
　　幸福不一定非得一百萬
　　看淡了，想開了，就可以重新開始
　　守一顆恬然淡定的心
　　生命給了什麼，就享受什麼
　　人心知足了，靈魂富裕了，便能芳香自溢
　　隨它去吧
　　女人，妳的名字叫「虛榮」嗎？
　　打理心靈的庭園
　　在冥想中，讓自己變得幸福
第三輯　人生總有失意的時候，不要怕
　　用沸水沏出自己的人生芳香
　　愛那個不完滿的自己
　　我永遠面帶笑容，儘管我內傷很重
　　開啟心窗，讓陽光進來
　　走泥濘的路才能留下痕跡
　　你的堅持，終將美好
　　在溫柔中不慌不忙地堅強
　　過去的經歷不是財富，對經歷的反思才是財富
　　幸福與缺陷
　　不要陷入自己畫的悲傷牢
　　化苦為樂，方為大樂
　　人生不設限
第四輯　陽光再暖一點，日子再慢一點
　　慢下來，靜享人生
　　不如意是因為擁有太多
　　還自己一顆童心
　　簡單，是人生最珍貴的底色
　　情趣，是一抹清新的生活色
　　享受詩意人生
　　不要讓煩惱染黑你的整個生活
　　小石子的啟示
　　於寂寞中觸控心靈的輪廓
　　留一點時間給自己
　　在音樂的世界裡「聽風觀雨」
　　培養一項業餘愛好
第五輯　重重去愛，輕輕放手
　　愛情，奏響女人生命的頌歌
　　情不死，愛永存
　　如果愛，請表白；如果愛，請深愛
　　珍惜眼前人
　　親愛的，擦乾妳的眼淚
　　曖昧，走開
　　感情裡最不能做的就是低到塵埃裡
　　一個人，絕對行！
　　愛情的悲劇：愛上不該愛的人而不自知
　　過分依賴愛情，也是一種病態
　　愛情與婚姻的溫差
　　少一些爭吵，且行且珍惜
第六輯　點亮心燈的善緣，與世界溫暖相擁
　　挑著燈籠的盲人
　　滿含愛的心，如三月暖風般醉人
　　最高貴的復仇是寬容
　　真正懂佛道的人
　　感恩，是一種貴族精神
　　醫藥費—一滿杯牛奶
　　假如你有一個蘋果
　　讚美是送給別人最好的禮物
　　「求同存異」交朋友
　　吃虧是福
　　不辯也是一種大胸襟

序　只聞花香，不談悲喜
第一輯　於時光深處，做一個素色女子
　　最美不過女人味
　　谷中百合花
　　有一種女孩自帶光芒
　　微微一笑很傾城
　　永遠不要找別人要安全感
　　為己悅，為己容
　　才情是一件穿不破的衣裳
　　與情緒共舞
　　惜福，感恩
　　讓懂的人懂，讓不懂的人不懂
　　透過閱讀，成為最好的自己
　　永遠在路上
第二輯　心靜下來，就聞到了香氣
　　心靈的平和之美
　　一無所有時，把陽光握在手裡
　　世界如此浮躁，心靜即完美
　　幸福不一定非得一百萬
　　看淡了，想開...