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打造水煮蛋肌︰抗痘、乾燥、發炎、老化,找出最適合自己肌膚的保養

的圖書
打造水煮蛋肌︰抗痘、乾燥、發炎、老化,找出最適合自己肌膚的保養 打造水煮蛋肌︰抗痘、乾燥、發炎、老化,找出最適合自己肌膚的保養

作者:小林智子 / 譯者:張維芬 
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2023-06-02
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:打造水煮蛋肌︰抗痘、乾燥、發炎、老化,找出最適合自己肌膚的保養

擦了一堆保養品卻不見效果?
買了網路人氣的保養品,皮膚反而過敏、泛紅。
想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品,就看這本書!

要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況,就可以在一開始就找到有效的方法,省去許多時間及金錢!
本書包含了所有常見的肌膚問題,並詳細整理出具體的護理方法,讓大家能有更多的「選擇」,外在保養到內在護理一本就通。

★你需要知道的皮膚基礎知識
皮膚是包覆整個身體的器官,主要作用是保護身體內部,避免水分從內部蒸發或是受到外部刺激。如果該功能衰退,可能會引發各種肌膚問題。

★乳液、乳霜、精華液、化妝水怎麼挑?
化妝水本身不能保濕?乳霜的油性成分更多,痘痘肌或油性肌膚的人不建議使用!

★防曬不分季節每天都要擦嗎?
防曬最重要的是塗抹足量,而不是防曬霜的 SPF 與 PA 數值。

★抗老是終生議題,要如何科學逆齡最重要的是「地中海飲食」「退黑激素」「肌聯素」!

★痘痘、斑點、疤痕、鬆弛問題如何解,雷射、飛梭、音波拉提差在哪?膠原蛋白又是打什麼?

市面上已經有許多關於肌膚護理的書籍。但幾乎沒有一本書是寫給那些為肌膚問題而煩惱的人。希望大家能為自己找到一種護理方式,而非使用別人的美容方法。

專業推薦
林政賢|林政賢皮膚科診所院長
莊盈彥|美上美皮膚科醫師
(依姓氏筆畫排序)

作者簡介:

作者
小林智子(kobayashi satoko)
皮膚科專科醫師‧醫學博士。2010年畢業於日本醫科大學醫學院,隨後進入名古屋大學醫學院皮膚科。擁有名古屋大學研究所博士學位,並於同志社大學抗衰老中心從事糖化和肌膚研究。此外,也作為品牌「Dr.Recipe」的總監,從醫學角度宣傳有關飲食和健康的食譜及資訊。私底下身為兩個孩子的母親,但仍致力於幫助因為肌膚問題而感到自卑的女性,獲得正確的美容知識並擁有美麗的肌膚。著有《皮膚科医が実践している極上肌のつくり方》《皮膚科専門医が教える40代からはじめる正しい美肌レッスン》(彩図社)、《皮膚科専門医が教える メンズスキンケアパーフェクトガイド》(法研)、《おくすり朝ごはん - 皮膚科医が肌荒れしたら食べる》(WANI BOOKS)。

譯者簡介
張維芬
淡江大學法文系、淡江大學日研所畢業。喜愛文學、旅遊,每每在閱讀後,親自前往書中景點遊歷,感受書中主角與作者的心情。對所有新奇的事物感興趣。近期譯作為《國中三年的數學一本搞定》(五南出版社)、《超視覺 忍者&忍術大百科》(楓書坊)、《東方奇幻少女設定資料集》(楓書坊)。
聯絡信箱:elaine7171010@hotmail.com

章節試閱
皮膚構造了解肌膚是肌膚護理的第一步
皮膚是包覆整個身體的器官
各位對「皮膚」和「肌膚」有什麼想法呢?我們每天洗臉和保養皮膚,卻很少會去思考這個問題。掌握肌膚的基本知識,有助於解決肌膚問題。因此,我想從皮膚到底是什麼開始談起。皮膚是包覆整個身體的器官。在人體器官中,皮膚存在於最外與最表層。由於皮膚覆蓋了整個身體,因此也被稱為「人體最大的器官」。皮膚從最表層開始是由「表皮層」「真皮層」以及「皮下組織」三大分層所組成,每一層的功能都不同。皮膚的主要作用是保護身體內部。具體來說,皮膚具有保護身體的「屏障...
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作者序
肌膚提供最佳呵護
「肌膚越來越粗糙。」
「易長痘體質。」
「法令紋逐漸加深。」
患者帶著各種肌膚問題來到皮膚科就診。雖然每個人的狀況都不同,但大多數人都是嘗試過各種方法後才前來就診。有些人換過無數的化妝品及保養品,或是改變了生活作息,甚至換了不少不同的醫療院所。但即使如此,多年來的肌膚問題仍一直困擾著患者們,讓他們感到「試了很多方法都沒改善⋯⋯」。肌膚問題相當複雜,因此,難以找出問題的原因與適合患者肌膚的護理方式。最近,有愈來愈多人會嘗試網路上流行的美容方式。但是,膚質好的人所採用的方式,對自己的...
顯示全部內容
目錄
序章
如何使用本書
CHAPTER1肌膚原理
皮膚構造
皮膚構造1表皮
皮膚構造2真皮
皮膚的運作
肌膚老化
COLUMN肌膚類型的差異

CHAPTER2基本護理
美肌的條件
●肌膚護理
肌膚護理1洗臉
肌膚護理2保濕
保濕1化粧水
保濕2乳液
保濕3乳霜
保濕4精華油
肌膚護理3防曬
肌膚護理3UV防護
●內在護理
內在護理1飲食
內在護理2睡眠
內在護理3運動

CHAPTER3肌膚問題
找出適合肌膚的最佳護理方式
毛孔
什麼是毛孔?
毛孔類型
TYPE1堵塞型毛孔
TYPE2擴張型毛孔
TYPE3鬆弛型毛孔
肌膚救援1肌膚護理
護理1避免過度洗臉
護...
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