搞懂基因，找出你的有效減重法!容易胖、很快累不是你的錯，掌握DNA關鍵，輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生

簡單查！自我基因檢測表

為什麼有人喝水都會胖？有人卻禁止減醣？
原來基因才是問題所在！
你知道每4個人就有1個人不能減醣？
還有60%以上的人比其他人快變老嗎！？
 

．一吃東西就變胖
．明明常慢跑，卻怎麼也瘦不下來
．最近好像黑斑與皺紋越來越多
．不知道是不是老了，總覺得很容易累
．明明為了雕塑身材去重訓，效果卻不如預期
．不管是什麼季節，手腳都很冰冷

其實是你的基因在作怪

只要了解自己的基因，就能以超出想像的速度，解決健康與減重的煩惱。

市面上有許多追求健康的方法，也有許多減重的方法，但有時候就是看不到效果。這是因為你不夠努力嗎？
當然不是！你沒有錯，錯的是沒使用適合自己的體質，也就是沒使用適合自己基因的方法努力。
基因的種類很有可能改變你的生活型態，了解基因絕對是讓你的人生變得更好的第一步。
醣質限制基因、代謝症候群基因、肥胖基因、肌肉基因、老化基因和瞬累基因……六大健康基因，了解自己的基因類型，就可以找到適合自己的飲食、運動和保養健康方法。

 

作者簡介

植前和之
1968年出生。於中京大學體育系學習運動生理學、營養學與訓練理論。畢業後，於醫療機構服務，並創立健康相關事業，成為日本人首位基因諮詢師，已替三千多名顧客提供諮詢服務。目前致力於基因、健康、營養、生活習慣相關的培訓事業，常常舉辦減重、健康、養兒育女與健康學相關的演講。每個月舉辦30場左右的演講，一年約舉辦400場，深獲得許多人的信賴與支持。

譯者簡介

許郁文
無