活在當下，而不是過去和未來
今天真的是個與眾不同的日子，所以我們每個人都應該重視身邊的每一天，只有這樣，我們才會覺得日子過得踏實又快樂，因為人的一生最重要的不是期許美好的未來，而是好好的珍視、珍惜身邊真實的存在與現在。
一八七一年的春天，威廉・奧斯勒偶然拿起一本書，看到了書上的這句話「人的一生最重要的不是期望模糊未來，而是重視身邊真實的現在」，恰恰就是因為這句話，改變了這個年輕人的一生。它使這個原來只知道擔心自己期末考試成績，對自己將來的生活還沒有絲毫把握的醫學院學生，最終成為了一位有名的醫學專家。後來，他還創建了舉世聞名的約翰・霍普金斯大學，被聘為牛津大學醫學院的講座教授，還被英國國王冊封為爵士。
在四十二年後的一個鬱金香盛開的溫暖春夜裡，威廉・奧斯勒爵士在耶魯大學作了一場精彩的演講，他告訴那些聽講的大學生：「曾經在大學裡任教四年，寫過暢銷書的自己並沒有擁有比別人更勝一籌的『特殊頭腦』，也不是什麼具備特殊天賦的奇才。他也只不過是個普普通通的人。只是他比別人更早的聽到了兩位哲人的談話罷了。而那兩位哲人所有談話的精髓內容卻僅僅集中在這樣一句話中：「永遠都不要為了明天的事情去煩惱，明天自有明天的事，只要全力以赴的過好今天就足夠了。」
雖然我們應該為明天的行動制訂出一套完美的計畫，可是卻完全沒有必要去擔心或者害怕什麼。美國的一位海軍指揮官曾經說過：「在戰鬥中，我所能做的就只是提供最好的武器裝備，選擇我認為最優秀的作戰計畫，並且從今天開始，僅此而已。如果一艘軍艦被敵機擊沉，那就無論如何都無法挽回了。我的所有時間是用來做還有希望的事情，而不是用來悔恨的。」
如果一個人習慣並且始終運用一種積極的思考方式與態度思考問題的話，那麼這一定會帶你迎接美好的明天；如果消極的觀念充斥大腦，那麼你會一直滯留在沮喪的昨天。在現代的快節奏生活中，存在著一種驚人的事實，這種事實準確的證明了現代生活的錯誤觀。
醫院裡絕大多數的病床都被精神病人所占據，而這些病患大多是因為他們不堪忍受生活的重負而導致的精神崩潰。可是，如果他們能夠虔誠的信奉「不要為明天的事而憂慮」，能夠時刻謹記威廉・奧斯勒的話「人只能生存在今天的房間裡」的話，也許他們很快就能成為一個快樂的人，並且能夠愉悅的度過他們的一生。
「當下、目前、現在、如今」等這樣的字眼極為特殊，它把飄逝的過去和縹緲的未來巧妙的劃分開來。讓你永遠都沒有辦法在這個時間點之外獨立生存，如果你想徹底逃離甚至是迴避，哪怕只是一個短暫的瞬間，但你會發現無論如何都無法擺脫這個點。所以，只要你認真的並且充實的過好了現在，那麼，相信不久的將來你也一定會因為這種充實而到達成功的彼岸。
寵辱不驚，看窗前花開花落
淡定的心情，輕鬆的狀態在如今這樣一個競爭激烈的社會裡似乎已經不多了。為了生活，為了事業，我們每天都不斷的在得與失的計較中變得勢利，變得冷漠，變得斤斤計較，變得絮絮叨叨。
因為生活，我們的生命逐漸脆弱，脆弱得甚至不堪一擊。我們經受不起生活的考驗，我們接受不了沉重的打擊。因為我們過分在乎金錢、地位、名望、榮譽；因為我們過度貪婪於一切外物的誘惑之中，無法自拔。
有因必有果，種什麼樣的因必定結什麼樣的果。人生無常，一切的名利都是虛浮而又短暫的，它不會成為生命的永恆。所以，在適當的時候，我們應該該好好的反省自己，努力調整自己的心態，盡可能的讓自己處於一種平靜的狀態之中。當我們得到時，一定要好好珍惜，而一旦失去的話，就要盡可能的學著放下。我們要好好修練自己，如果能夠達到「命裡有時終須有，命裡無時莫強求」這樣的境界，那麼，我們會過得更輕鬆快樂。
從前，一位老人上街去趕集，不小心弄丟了自己騎去的那匹良種馬，左鄰右舍的人都替他感到可惜。可是老人卻不慌不忙的說：「只是弄丟了一匹馬，這未必不是一件好事。」
鄰居聽後，都覺得老人好可憐。幾天後，那匹走失的馬不但自己回來了，而且還帶回來了一匹毛色光滑的騾子。眾人見了紛紛羨慕不已。大家都以為這下老人家肯定會樂壞了，不但先前自己丟失的那匹馬自己回來了，而且還帶回來一匹騾子，真是因禍得福。誰知，看見自家的馬回來的那一刻，老人倒顯得非常的平靜，他說：「這也不見得就是一件好事呀！」
良種馬帶了騾子回來之後，老人的兒子天天騎著騾子在自家的院子裡玩，結果一不小心就從騾子身上摔了下來，把腿摔斷了。鄰居們知道後，都跑過來勸老人家，不要太傷心難過了。不料，老人不但沒有因為此事傷心難過，反而看起來像個沒事人似的，樂呵呵的說：「或許這並非一件壞事呢？」大家簡直有點不敢相信自己的耳朵，以為老人是真的糊塗了，之後大家就一一散去了。
事隔不久，突然一場大戰爭爆發了。村子裡面凡是身體健康的年輕人都被拉去充了軍，只要是上了戰場的年輕人，最後能活著回來的幾乎沒有幾個人。而老人的兒子正是因為摔瘸了腿不用應招當兵，待在家裡平安無事的生活著。這就是後來著名的「塞翁失馬焉知非福」的典故。
我們在生活中所見到的人往往都是在不斷的追逐名利、金錢、地位。一旦他們得到了自己想要的一切，就會非常的開心，但他們卻很難接受坎坷的事情。一旦面對失去，他們就無精打采的，提不起精神，他們神情沮喪，從這些人身上可以經常看到大喜大悲。發生在他們身上的感情反差會很大，他們的感情基本上已經被外物所控制。
任何知曉佛理的人，都能明白「放下他人所不能放下的一切，是免去人生諸多煩惱的第一步。」如果一個人想要真正快樂的生活，心中必須要多一份舒適的坦然。只有那些笑著面對人生的人，才會在生活面前活得更精彩，活得更有內容。而那些在痛苦面前悲悲戚戚的人永遠也看不到燦爛的陽光。
平淡的生活固然安全，但是如果少了挫折也會顯得索然無味。真正的生活不僅需要幸福與甜蜜的陪伴，同時也需要添加少許的痛苦與坎坷，這樣才能使原本平淡的味道變得更加有滋有味。我們作為生活的主人，也是最佳的品味者，需要擁有一顆閒適的心，在安靜的環境中獨自享受。
天道無私，有一得必有一失，有順境也必定有逆境。倘若不認為得與失事關重大的話，又何必太過計較，何不笑看人生的起起伏伏呢？
「寵辱不驚，看窗前花開花落」，這是人生的最高境界。人生無常，對於只知道奮鬥而不知道享受的人來說，其實是件很可憐的事情。為了一些身外之物拚得連命都丟了的人則更可悲。
死要面子活受罪，活得坦然是真理
灰姑娘的故事，相信很多人都聽過。也許還有不少的女孩子曾經還做過灰姑娘的夢，希望自己有一天也能夠像幸運的灰姑娘一樣，穿著漂亮的水晶鞋，和王子一起幸福的生活在一起。其實，整個故事情節中還有兩位個性鮮明的人物，就是灰姑娘的繼母所帶來的兩個姐姐。
當王子拿著灰姑娘的水晶鞋在尋找那位與自己跳舞的公主時，兩位姐姐使勁的將自己的大腳往鞋子裡塞，腳都磨得起了水泡，還硬要說那雙鞋子是自己的。為了能夠在皇宮裡過上那種茶來伸手飯來張口的富足生活，為了能夠贏得更多人的尊敬與崇拜，為了能與英俊瀟灑的王子為伴，她們使勁的將自己又肥又大的腳塞進水晶鞋。這樣的人物形象是很可笑的，但是我們的生活中其實並不缺少這樣的角色。
萊茵河畔，年輕的約翰垂頭喪氣的來回走動著。此刻的他心煩意亂，真想一頭栽進河裡了結了自己，可他對於這個世界似乎還有些不捨。就在他猶豫不決的時候，鎮裡的牧師艾森豪恰好經過，停下腳步問：「年輕人，有什麼想不開的事嗎？」
只見約翰深深的嘆了口氣說：「我叫約翰，今年三十歲，卻還一事無成。既沒有可觀的存款，也沒有漂亮的房子，家裡還有個讓人生厭的黃臉婆，這樣的日子我真的是受夠了。」艾森豪聽後微笑著問道：「約翰先生，請問你的理想是什麼？說出來，也許我能幫你實現。」約翰說：「我曾經有三個理想：財富、權力和美女。」艾森豪笑著說道：「這個很容易辦到，那你跟我來吧！」說完，艾森豪轉身就走，約翰緊緊的跟在艾森豪的後面。
首先，艾森豪帶著約翰來到世界超級富豪懷特的豪宅前，只見懷特躺在床上使勁的咳嗽，臉色蠟黃，床邊的金盆裡有他剛剛吐出的帶著血絲的濃痰。艾森豪轉身看著約翰說：「懷特先生不惜自己的健康拚命追求財富，以至於付出了超負荷的精力，結果財富有了，自己卻倒下了。更可憐的是懷特先生根本不知道自己的三個兒子，居然日夜祈禱他早日歸天，以便更快的繼承遺產呢。」艾森豪說完，就領著約翰來到另外一個房間門口，只見懷特的三個兒子正在與幾位漂亮小姐喝酒，他們聲色犬馬的樣子讓約翰看了噁心，不由得快速轉身離開了這裡。
接著，艾森豪又帶著約翰來到了議長史蒂芬的官邸，只見好幾個保鑣模樣的人圍在他的身邊。史蒂芬吃飯，會有人先嚐；史蒂芬睡覺，保鑣們個個都瞪大了眼睛盯著他；就連史蒂芬上廁所，也會有人在馬桶旁蹲著。艾森豪對約翰說：「因為史蒂芬有很多的政敵，所以，稍不留神就會遭到別人的殺害，就連他上街散步，保鑣也會寸步不離的跟隨其後。」這時只見約翰嘆了口氣，失望的說：「那他和蹲監獄有什麼兩樣？」
艾森豪無奈的搖搖頭，之後又帶著約翰一起來到當時最紅的女明星葛瑞絲的家裡。只見葛瑞絲正朝一位菲傭大發脾氣。非常生氣的時候她甚至會拿起手裡的燃著的香菸往傭人的身體上按，很快的傭人的皮膚上就會起一個泡，但是傭人還必須強忍著，不敢發出一聲。如果她忍受不了而發出慘叫的話，就會招來更嚴重的懲罰。」
葛瑞絲剛剛折磨完傭人，準備回房休息的時候，一位女傭進來通告：「小姐，伯格先生想見您。」葛瑞絲頭也不抬的呵斥道：「讓他快點滾出去，我已經和他離婚了，我們之間沒有任何關係。」傭人小心翼翼的往外走，結果又被叫了回來：「順便轉告他，明天我就要和我的第十二任丈夫結婚了，如果他有興趣，可以來參加我們的婚禮。」說完，只聽「啪」的一聲，房門被關上了。
約翰看得簡直目瞪口呆。從葛瑞絲的家裡出來之後，艾森豪就問約翰：「年輕人，三個理想，你隨便選一個，我都可以盡自己最大的能力幫你實現。」約翰想了一會兒對艾森豪說：「不用了，艾森豪，其實我什麼都不缺。與懷特先生相比，我有他所有金錢都買不來的健康；與史蒂芬先生相比，我有他得不到的自由；至於葛瑞絲，我老婆可比她善良賢慧多了……」艾森豪滿意的伸出雙手與約翰相擁，約翰滿臉笑容，一抹陽光暖暖的灑在他們的身上。
我們沒有必要去羨慕別人的生活，也沒有必要不斷的模仿成功者的姿態。我們每個人都是獨一無二的自己，各人總會找到屬於自己的軌跡。靠自己的能力為自己創造出一片天地，只要舒適、愜意，這就是最好的生活，不要刻意的追求不屬於自己的天地，一意孤行的結果只能是死要面子活受罪。
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心態導向：放棄那些死要面子、完美主義、失敗經驗帶來的副作用，從現在開始心態轉彎！的圖書 |
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心態導向：放棄那些死要面子、完美主義、失敗經驗帶來的副作用，從現在開始心態轉彎！ 作者：卓文琦、呂雙波 出版社：財經錢線文化有限公司 出版日期：2022-12-15 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：心態導向：放棄那些死要面子、完美主義、失敗經驗帶來的副作用，從現在開始心態轉彎！
你是否在人生的道路上步履匆匆，只為了快點到達目的地？
總是後悔著過往、憂慮著今日，又對未來充滿迷茫？
努力雖然換來了豐厚的物質回報，卻也讓你錯失了沿路的風景，
那麼請你想想：這樣是為了更好的生活、還是在終點有更好的結果？
當裹足不前、為諸多煩惱纏身時，不妨看看自己的心，
「心態」比你想得更能帶來強大的力量，
態度不僅決定了高度，更能決定你堅持下去的路能有多長！
【在錯誤中尋找機會】
油炸洋芋片風味獨特，無論哪種口味都是廣受歡迎的零食，
可是你知道洋芋片的做法一開始竟是因為誤打誤撞才發現的嗎？
一名法國遊客在美國餐廳用餐時，總是挑剔廚師端出來的每道菜，
尤其是對馬鈴薯片格外不滿意，認為切的厚度不夠薄、口感不夠脆，
於是廚師將馬鈴薯切得極薄，再放入油鍋炸成金黃的洋芋脆片，
沒想到挑剔的客人大為滿意，極其喜愛這種特具風味的料理，
後來大量流行起油炸洋芋片的做法，更成為風靡全球的零食。
試想，若是沒有當初那位極其挑剔的客人和精益求精的廚師，
也許今日你我都沒有機會品嘗到如此美味的洋芋片了吧？
【微笑面對生活：猶太人的智慧】
你是否聽過一個實驗：每天對鏡子裡的自己微笑，心情真的會變好！
這其實是很簡單的自我暗示，並非自欺欺人或自我感覺良好，
而是以好的心態為鑰匙，開啟自己樂觀面對生活的心念，
畢竟如果連你自己都拒絕微笑面對生活，生活又怎麼給你笑容呢？
猶太諺語中有句話便是這麼告訴我們的：
「如果斷了一條腿，你就應該感謝上帝不曾折斷你的兩條腿；
如果斷了兩條腿，你就應該感謝上帝不曾折斷你的脖子；
如果斷了脖子，那就沒有什麼好擔憂的了。」
〔本書特色〕
都說「態度」很重要，不論是在往目標追尋努力的道路上，或是對生活、對情感灰心傷懷的時刻，心態可以說是自己心靈的健康程度，擁有足夠健康勇敢的心，才能繼續無畏地勇往直前。本書收錄許多篇小故事，藉由故事啟發讀者自我檢視，將心裡那些積累已久的灰暗都移併掃除吧，因為世上所有的好事只會發生在相信美好的人身上！
作者簡介：
卓文琦，跟歌手卓文萱就差一個字。討厭受約束，嚮往自由奔放的人生。曾到世界各地旅遊，並考察當地風俗民情。對人性、人類行為和心理學深感興趣，並為此撰寫過多篇文章。
呂雙波，專職編者。
章節試閱
活在當下，而不是過去和未來
今天真的是個與眾不同的日子，所以我們每個人都應該重視身邊的每一天，只有這樣，我們才會覺得日子過得踏實又快樂，因為人的一生最重要的不是期許美好的未來，而是好好的珍視、珍惜身邊真實的存在與現在。
一八七一年的春天，威廉・奧斯勒偶然拿起一本書，看到了書上的這句話「人的一生最重要的不是期望模糊未來，而是重視身邊真實的現在」，恰恰就是因為這句話，改變了這個年輕人的一生。它使這個原來只知道擔心自己期末考試成績，對自己將來的生活還沒有絲毫把握的醫學院學生，最終成為了一位有名的醫學...
今天真的是個與眾不同的日子，所以我們每個人都應該重視身邊的每一天，只有這樣，我們才會覺得日子過得踏實又快樂，因為人的一生最重要的不是期許美好的未來，而是好好的珍視、珍惜身邊真實的存在與現在。
一八七一年的春天，威廉・奧斯勒偶然拿起一本書，看到了書上的這句話「人的一生最重要的不是期望模糊未來，而是重視身邊真實的現在」，恰恰就是因為這句話，改變了這個年輕人的一生。它使這個原來只知道擔心自己期末考試成績，對自己將來的生活還沒有絲毫把握的醫學院學生，最終成為了一位有名的醫學...
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推薦序
前言
在如今這樣一個浮躁的社會，擁有良好的心態是保證做對事情的前提條件。因為這個世界存在著太多的挫折與磨難，幾乎每個人都可能找出無數個不樂觀、不積極、不勇敢的理由或是藉口。
我們常常以仰望者的姿態欣賞別人的光彩，羨慕別人的榮耀，卻不知道自己何時才能有所成就。所以我們迷茫，我們困惑，變得更加不知所措。在別人成功的影子下，我們獨自舔舐著失敗帶來的傷痛。
如果作為個人，我們的力量或許是渺小無助的──我們無法改變這個世界；但如果我們調整了心態，那麼內心的力量肯定會變得強大起來。人生漫漫旅程，整日的...
在如今這樣一個浮躁的社會，擁有良好的心態是保證做對事情的前提條件。因為這個世界存在著太多的挫折與磨難，幾乎每個人都可能找出無數個不樂觀、不積極、不勇敢的理由或是藉口。
我們常常以仰望者的姿態欣賞別人的光彩，羨慕別人的榮耀，卻不知道自己何時才能有所成就。所以我們迷茫，我們困惑，變得更加不知所措。在別人成功的影子下，我們獨自舔舐著失敗帶來的傷痛。
如果作為個人，我們的力量或許是渺小無助的──我們無法改變這個世界；但如果我們調整了心態，那麼內心的力量肯定會變得強大起來。人生漫漫旅程，整日的...
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目錄
前言
第一章 心態：人生奇蹟的萌發點
心態決定人生，快樂、痛苦你自己說了算
不同的心態，肯定會有不同的命運
成功需要好心態，心態好成功自然來
掌控自己的心態，讓它跳不出你的手掌心
擁有好心態，從錯誤中尋找機會
用心做事，事情也會回報你的用心
好心態，讓人生變得與眾不同
厄運面前不低頭，心態好才能向前走
第二章 活在當下，樂觀進取
活在當下，而不是過去和未來
人生的門檻很多，能抬起腳就能邁過去
從哪個坑跌倒，就從哪個坑裡爬起來
太悲觀了，陽光都不...
第一章 心態：人生奇蹟的萌發點
心態決定人生，快樂、痛苦你自己說了算
不同的心態，肯定會有不同的命運
成功需要好心態，心態好成功自然來
掌控自己的心態，讓它跳不出你的手掌心
擁有好心態，從錯誤中尋找機會
用心做事，事情也會回報你的用心
好心態，讓人生變得與眾不同
厄運面前不低頭，心態好才能向前走
第二章 活在當下，樂觀進取
活在當下，而不是過去和未來
人生的門檻很多，能抬起腳就能邁過去
從哪個坑跌倒，就從哪個坑裡爬起來
太悲觀了，陽光都不...
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