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靜坐是淨化人心的最佳方法,它能使人透過對自我內在的觀照,認清紛亂的事象,並找到對治的途徑,
而使人們隨時生活在輕安喜樂的境界。
靜坐對青少年健全人格的養成,尤具有提升的效用。
本書是蘆洲國中創辦靜坐教室的緣起 ,及師生們實際體驗成效的紀錄。
現代是一個多元化的社會,青少學子每因盲從而不知所措,甚至迷失自我;如能施以靜坐訓練,必能對家庭、學校、社會帶來一片祥和的新氣象。
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