艾克托的幸福筆記：23種快樂的理由

Chap. 1
艾克托對自己不滿意

曾經有位心理醫生名叫艾克托，他對自己不是很滿意。

艾克托雖然對自己不滿意，看上去卻像道地的心理醫生。艾克托鼻梁上架著一副小圓鏡片眼鏡，讓他看起來頗有才智。他聽病人講述時會全神貫注，嘴邊還一直嗯嗯出聲。對了，他還留著一撇小鬍子，陷入沉思時，手會不時捻著小鬍子。
他的診所看上去，和那些道地的心理醫生診所一樣：裡面擺著一個古味十足的長沙發，是他母親在他開業時送的禮物；幾尊仿埃及或印度教的雕像；還有書滿為患的大書架，上面的書晦澀難讀，有些難到連他自己都還沒碰過。

想和艾克托醫生預約的人不少，不是因為他的樣子看來像道地的心理醫生，而是因為他懂得一個秘訣。所有好醫生都知道這個秘訣，但是在大學裡面卻學不到，那就是：他真正關心病人。

第一次來找心理醫生的人，多多少少會有點窘迫。他們擔心醫生把他們當成神經病，雖然這些人知道，醫生對自己這號人物早就見怪不怪；不然便是擔心醫生覺得他們的毛病沒那麼糟，跟著打發他們去看其他醫生。不過呢，反正他們預約好看診的時間，來都來了，乾脆就跟醫生談談自己那點神經兮兮的小事，還有腦子裡揮之不去的奇想。那些想法帶給他們極大的痛苦，不是讓他們感到無名的恐懼，就是悲哀異常，以至於無法安心度日。不過，他們從未跟人吐露過那些事，因此也擔心自己無法跟醫生說清楚講明白，或是讓醫生感到無聊。你得承認，心理醫生有時候看來就是那副興趣缺缺的德行，或是面露倦意。要是以前沒見過那種德行，心底一定會想，他到底有沒有在聽？！

但是艾克托從不會如此。病人跟他談話時，他會注視著病人，點點頭，示意他們繼續說下去，嘴邊嗯嗯出聲，手指一邊捻著自己的小鬍子。有時他會說：「等等，再跟我講講剛剛那段，我沒聽明白。」除非艾克托過於疲倦，一般情況下，病人都感覺得出，艾克托醫生的確在認真傾聽他們的敘述，甚至覺得他們的故事相當有趣。


於是，他們會再和艾克托醫生約診，一而再，再而三，還會將艾克托推薦給他們的朋友，或告訴他們自己的家庭醫生。於是，又有更多病人轉診過來。過不了多久，艾克托便需要延長工作時間，好傾聽更多人的故事。儘管他的收費不高，卻得開始繳付大筆稅金了。（他母親總跟他叨叨唸著，該漲些價了，但艾克托覺得這樣過於難堪。）

譬如，比起大名鼎鼎的占卜師依琳娜女士，他的看診費用便低廉許多。她都建議過他：「醫生啊，你該調調價了。」

「這個呀，」艾克托回答：「其他人也跟我建議過。」

「我身為長輩才跟你這麼說。我看，漲價會對你有好處，醫生。」

「啊，對了，妳現在能看清未來了嗎？」

提到這點，我得跟大家解釋一下，依琳娜女士來找艾克托醫生，是因為她再也無法看清未來了。有個男人棄她而去，她因此深受打擊，從此再也無法確實占卜未來。

雖然她天生機智，總能跟客戶瞎掰。然而這位女士頗為自傲，無法像從前那樣準確占卜、看到未來，這讓她無比難受。於是艾克托開了些抗憂鬱的藥給她。服用藥丸之後，依琳娜女士又可以看清一些未來了。
可是，艾克托並不太確定那些藥的療效。
艾克托事業有成，不僅因為他懂得傾聽病人的心聲，還深諳心理治療的理論和方法，運用自如。


首先，他知道利用提問來回答問題。要是有人問他：「醫生，你相信我能再次解脫嗎？」他就會問：「你指的再次解脫是什麼意思呢？」這時病人便會反思，然後艾克托會為他們找出合適的治療方法，讓他們「再次解脫」。

其次，艾克托對各類藥物瞭若指掌。在精神病學領域，藥物種類其實並不複雜，共分成四大類：治療悲傷的叫抗憂鬱症藥；罹患恐懼症的人服用安利達（Anxiolytic）；患有奇想症或出現幻覺的人服用若普錠（Neuroleptica）；避免情緒高亢或低落的藥是情緒穩定劑。不過，事情自然不是那麼簡單。每類藥裡都有一堆不同的配方，名稱也都很奇怪。心理醫生必須對所有藥品瞭若指掌，對症下藥。從某種角度上說，醫生給病人開的藥有點像飯後甜點，但不是所有甜點都合眾人口味。

凡是服藥無效，或是對於不需服藥的病人，艾克托會採取另一種治療方式，即所謂的心理治療。這聽上去有點玄妙，道理其實很簡單：艾克托靠著傾聽並和病人交流，達到治療的目的。但請注意，這類交流並非人們日常生活中的交流，而是採取一種特殊的方法。正如形形色色的藥物，心理療法也有不同類別。有些心理療法的創始人早已作古，艾克托學習的心理治療法創始人雖然年邁，卻仍然健在。那是一種心理醫生與病人互相溝通的方法，頗受歡迎。很多病人以前看過的精神科醫生，幾乎從不跟他們交談，因此這些病人以前從未接觸過這種療法。
然而，艾克托對依琳娜女士幾乎無計可施。每當他想提問，依琳娜馬上就說：「醫生啊，我都知道你想問我什麼了。」

最糟糕的是，她常常說對（雖然不是每次都對）。

艾克托嫻熟的專業知識，配上藥物與心理療法的功效，加上他真心關心病人的秘訣，讓他成為一名相當出色的心理醫生。也就是說，他做到一名出色醫生能做到的事，好比心臟科醫生能做到的事。經過他治療，有些病人完全痊癒；有些人按時服藥，經常來診所和艾克托交流，基本上和一般健康的人沒有兩樣；還有一些病人，艾克托只能保持他們的狀況，盡量不讓病情惡化。

儘管如此，艾克托仍然對自己不滿意。因為他很明白，自己無法讓病人快樂。

Chap. 1艾克托對自己不滿意曾經有位心理醫生名叫艾克托，他對自己不是很滿意。艾克托雖然對自己不滿意，看上去卻像道地的心理醫生。艾克托鼻梁上架著一副小圓鏡片眼鏡，讓他看起來頗有才智。他聽病人講述時會全神貫注，嘴邊還一直嗯嗯出聲。對了，他還留著一撇小鬍子，陷入沉思時，手會不時捻著小鬍子。他的診所看上去，和那些道地的心理醫生診所一樣：裡面擺著一個古味十足的長沙發，是他母親在他開業時送的禮物；幾尊仿埃及或印度教的雕像；還有書滿為患的大書架，上面的書晦澀難讀，有些難到連他自己都還沒碰過。想和艾克托醫生預約的人...