解讀你的身體警訊

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從健康檢查到健康管理

雖然現代醫學技術已經非常進步，但還是有各種慢性疾病持續困擾著我們，而且有持續成長及年輕化的趨勢。這些疾病包括像癌症、心臟血管、新陳代謝失調、退化性疾病、憂鬱與心理疾病等等。若此，表示現代醫學的進步，並無法讓人們更健康，或者醫療不能讓我們「促進健康」？這真是令人挫折的一件事！

西醫在過去百年中有神速的進步，其治療策略在於擅長運用藥物來移除或抑制症狀，即所謂的「對症療法」（allopathic）。例如，給予高血壓患者服用降血壓藥物、運用抗生素來治療感染及止痛劑消除疼痛等。

正統醫學著重在診斷與疾病的治療，而強調「醫於未病」的預防醫學，也是醫學系統中重要的環節之一，因為，從預防端做起，更能幫助人們免於疾病之苦。

談到預防醫學，許多人會想到健康檢查。許多人以為，只要每年進行健康檢查就可以對自己健康有交代，甚至有些人以為，只要實施最完整最昂貴的檢查項目就可以高枕無憂。其實健康檢查只是預防醫學的一個開端，透過健康檢查確實可以讓我們早期發現危害身體的疾病，或提早偵測對身體將來會有危害的各種危險因子。

健康檢查本身並不會讓人更健康，而惟有在檢查後，根據檢查結果及個人身體狀況，從飲食、運動及生活型態等各方面進行改善，才會讓我們有機會恢復健康，這就是我們近年來一直推動的，「從健康檢查到健康管理」的概念。

我的同事納祖德院長是一位術德兼俱的肝膽腸胃科專科醫師，醫學院畢業後，經過嚴謹完整的臨床醫學訓練，一直投身臨床醫療工作。近二十年來，他除了原有專科醫師工作外，更把他全方位的醫學學識運用在健康檢查的服務工作上，對推動預防保健、健康檢查觀念的落實，不遺餘力。

這本書的內容，是納院長三十年來看診經驗所收集的四十則故事，在看似平凡無奇的問診過程中，點出了一般人錯誤的醫學觀念、負面的生活習慣，以及忽略身體警訊所帶來的健康影響，而這些案例，或許就發生在你我週遭。

健康，需要藉由改變日常生活方式，以及改變我們面對周遭世界的方式來取得，因此，健康也正是這種發自內心及行為改變的成果，因此健康需要主動追求，而無法被動獲得。

希望透過這本書，共同來傳遞哈佛健康事業創業二十年來一直所秉持的理念「透過推動預防醫學及健康管理，來營造健康的社會和人群」。

值本書付梓之際，樂推薦予關心健康生活的讀者，並為之序。

哈佛健康事業董事長王欽堂